Szukaj:

^już myślałem że z tą płodnością to pijesz do sterydow haha

maslo orzechowe z lidla niszczy konkurencyjne produkty i tak

możesz dokładniej rozpisać trening <powt,ciężar> oraz skomentować go <jakie masz założenia, czemu tylko taka objętość>
Nie żeby coś ale ten trening na normalnej intensywności można jebnąć w max...

Dałoby radę żebyś ubrał do next zdj czapkę krasnoludka??
haha nie no ale docięcięty w ch jesteś, pro! :D

zebys z prohormonami byl taki rozwazny co z iloscia bialka :p

Co jest takiego fascynującego w suficie??

Dobra sylwetka, nie odpuszczaj sobie

Dotrwałem do 3:30 i wyłączam - to nie na moje nerwy jak typ mówi że gotuje rybę a ją smaży. jebany kłamca

dobre przyczepy - klata, najszersze, bice. nic tylko mięso wrzucać

co to znaczy wg Ciebie robić rzeźbę?
schodzić z bfu po prostu, tak?

pioter w przypadku ts to ma micek rację - rozpatrujac pod kątem kasy i możliwości obrócenia pasji w zawód to trojboj jest jeszcze gorszy niz kulturystyka. z niej tak jak pisze micek - jakby sie...

eee.. serio? to z philem to takie gadanie imo. A co do kasy i sukcesów - właśnie radzę mu żeby nie musiał tyrać w robocie której nie lubi albo sprzedawać nerki, tylko mógł ćwiczyć coś co da mu nie...

Jesteś młody, może wykorzystaj to idąc w dyscyplinę sportu gdzie możesz dużo osiągnąć?
Czy byś nie trenował pływania, pchnięcia kulą, czy judo, to wszędzie i tak trening siłowy odgrywa dużą rolę i...

1. hihi
2. mam nadzieję że tym siadom i mc towarzyszy lepsza technika niz podejrzewam po zobaczeniu fot

na pociesze to ja w tym wieku byłem zalany jak titanic i jadłem tylko batoniki

110 seria przy wadze 62 to nie jest śmieszny ciężar, bo przy masie 82 w wieku 18 lat będzie robił serie 200! jest potencjał tylko musisz przestać się niezdrowo podniecać sterydami i suplami a...

masz 15 lat, ważysz 60 kg i robisz martwy w seriach 110? mam nadzieję że za kilka lat będziesz miał więcej oleju w głowie to może nawet coś osiągniesz w tym sporcie.

Trening wydaje mi się ok, micha też. Jak nie wyrabiasz z regeneracją to najpierw bym się zastanowił nad snem; jeśli jednak śpisz wystarczająco dużo, to bym nie zmieniał nic z rozkładem partii/dni,...

dtx nie przesadzaj, jemu 2g biała w zupełności wystarczy moim zdaniem, nie ma potrzeby wyrzucać kasy do kibla.

haha wtf :D

ja mam 18 i ze względu na wiek przy mc nie schodzę na niżej niż 5-6 powt, a Ty 14 i już się szarpiesz na 2 repsy. mam nadzieję ze masz stawy równie odporne co mózg na myślenie : D no offence, wiadomo...

hehe.
a raz dziennie srają normalni goście, mrO walą w sracz kilka razy dziennie. (wyliczyłem średnią ważoną ile dzienne sram na podstawie tygodnia: 3,5 ale dominanta to 4, więcej mi się nie zdarza...

he he, czyli całe ciało jak panienka? 14 lat - zajebiście, za kilka lat będzie RURA.

masakra jakie problemy, butelki do plecaka nie zmieścisz..
ja przy mono piłem rano 0,5 w szkole 1,5 na tren 3 i później jeszcze ok 1 czyli 6l wody. Ale i tak nic nie urosłem więc najwyraźniej to nie...

co ty za jakiejś kanapeczki malutkie wpierdalasz ... :/ ta gainerka, a może by coś zjeść normalnego, ryż, kasze? jak myślisz?

Wal deke solo to będziesz mieć kurwa sterydy, w dupie się poprzewracało, 14 lat i myślisz o saa. Powineineś na 2 lata zostawić siłownie, a zacząć konkretnie ćwiczyć jakieś sw. za dwa lata wrócisz na...