ale i tak nawet te 3 g to nie jest jakos super duzo; teraz zreszta obnizylem i obnize pewnie jeszcze; gdybym mial sie do czegos na serio przyczepic to moze dlugi okres czasu jechania na diecie...
Type: Posts; użytkownik: miauczyk007; Słowo(a):
ale i tak nawet te 3 g to nie jest jakos super duzo; teraz zreszta obnizylem i obnize pewnie jeszcze; gdybym mial sie do czegos na serio przyczepic to moze dlugi okres czasu jechania na diecie...
max jadlem 3g na kg; teraz zmniejszylem do 2,5
Ja na poczatku na ta lekarke patrzylem jak na nawiedzona, co Ty bredzisz kobieto od supli jezyk chory? ale widze ze jednak cos w tym jest; Taa tylko czego za duzo? Jak kreatyny to spoko i tak daje...
Witam
Jestem na diecie wysokobialkowej prawie rok; we wrzesniu zaczalem brac krete teraz jade na nitrobolonie; we wrzesniu pojawilo sie pieczenie jezyka; dentysta zdiagnozowal jako grzybica;...
niski potas chodzi w parze z nadczynnoscia; w leczeniu nadczynnosci oprocz metizolu nieodlaczny jest aspargin na potas;
Wlasnie co z tym potasem; kiedys po intensywnym treningu aerobowym wyladowalem w szpitalu na kroplowce diagnoza brak potasu tak jakbym wypil 20 kaw; wczoraj dostaje telefon ze moj ojciec stracil...
Co wy bredzicie? Jakiego tasiemca? Zaraz naprawde bede mial nerwice. Tu jest artykul o nadczynnosci przeczytajcie objawy:...
Nerwicy chyba nie mam bo sie nie denerwuje; mam problemy wlasnie duze z potasem; kalorii 4500 tys do 5 tys dziennie; wiecej bialka nie ma sensu jesc bo sie nie wchlonie (wchlania sie podobno tylko 40...
Wiem ze zabawa z hormonami to ryzyko, myslalem o tym; przed braniem tego planowalem najpierw udac sie do dobrego endokrynologa spytac sie jakie moga byc rzeczywiste skutki uboczne brania tego jesli...
Witam; jestem 100 procentowym ektomorfikiem: chudy wysoki szybki metaboliz; masuje pozadnie juz rok czasu i dalej wygladam jak oswiecim; czytalem ze przyczyna tego jest wysoki poziom hormonu...
ja jem ryz ze smiatana i dzemem; mieszajac smietane z dzemem powstoje taki dobry jogurt io wteduy go wrzucam do ryzu
Tyle tylko ze przy diecie zbyt wysoko bialkowej wysiadaja nerki;
Co do aerobicznej 6 weidera; sa fajne efekty tluszcz sie szybko spala; probleme w a6w jest to ze nie wiadomo tak naprawde czy to...
U mnie jest taka sytuacja jestem ektomorfikiem, wybadalem juz ze aby przytyc musze jesc 3g bialka na kg i 7 g wegla na kg. I gdy tak jadlem to ladnie klata mi rosla, lapalem mase miesniowa, jest tez...
a tunczyk jest tak naprawde ochydny, zwlaszcza rozdrobniony; dotego konserwy sa niezdrowe; dlatego moim zdaniem tunczyka nie mozna jesc czesciej niz 1 puszke na dwa dni.
U mnie jest taka sytuacja jestem ektomorfikiem, aby przytyc musze jesc 3g bialka na kg i 7 g wegla na kg. I gdy tak jadlem to ladnie klata mi rosla, lapalem mase miesniowa, pojawilo sie tez troche...
tylko przy wiekszych posilkakch to mam, glownie po kuraku, ale czasami po rybie sie zdaza; nie wiem czemu tak mam, kiedys nie bylo; moze kurak sie przejadl jak jem go 2 x dziennie codziennie moze...
Od razu ze ja desperat; tylko chcialem pocwiczyc, sport to w koncu zdrowie
Napinasz sie; wystrarczy spojrzec na fote
Jade na stricte białkowej diecie 3g na kg przez juz jakis prawie rok; dieta jest głownie oparta na piersiach z kurczaka; efekty sa dobre, tyje, mało tłuszczu ale w ostatnim czasie pojawił się problem...
Podobają mi się te ćwiczenia tyle że nie mam partnerki, więc jak bys chciala potrenowac albo masz jakas koleżanke której potrzeba troche ruchu to pisz ;)
Za malo bialka, nie ma go w pierwszym posilku i ostatnim; zmien w trzecim wedliny na piersi smazone lub rybe smazona wiecej bedzie biala; nie jedz makaronu ze smietana to sam wegiel i tluszcz ja...
Witam; odkrylem niedawno ze sok Kubus to niedrogie i bogate zrodlo weglowodanow; Czy przyrosty masy beda od tego dobre, ten wegiel nie ma zadnych wad?
Ja po wyrwaniu 8 mialem krwotok; nie podejrzewalem to od odzywki ale gdzies na necie znalazlem forum gdzie ludzie pisali ze to moze byc od tego; znaczy niedokladnie od tego tam chodzilo o metanobol;...
to skoro aminokwasy sa w bialku to moze nie musze ich brac dodatkowo skoro duzo biala jem; zarzuce sobie cykl 3g/kg bialka 7g/kg weglowodanow i kreatyna; mam nadzieje ze beda efekty :D
Witam!
Odkad biore odzywki mam problemy u dentysty; jak jakis czas temu bralem gainera nie dzialalo na mnie znieczulenie; natomiast teraz jak biore bialko i kreatyne po wyrwaniu 8 mialem ostry...