Szukaj:

znacie jakiś dobry sposób na mase??

Chciałbymzauważyc ,że cwicze wyłącznie na sucho,więc o szybkim przyroscie masy i zwiekszeniu objetosci bicepsu raczej nie ma mowy.

pudzian 18, dlaczego pytasz??

Owszem,zgadza się :wink:

bicek: 36
klata:111

A tak reszty nie wiem :razz: Ale nie mam imponujących wymiarów.

hmmm...staż, trudno określić. W sumie to od 3 miechów porządnie zacząłem ćwiczyć na siłce. Wcześniej to...

Chciałem dodać do profilu avatar i wyskoczył mi komunikat z błędem.

http://djsfera.pl/serek/1.jpg

zapasy :wink:

Siemka wszystkim :wink: Jestem nowy i na początek zarzucam Wam moje fotki :cool:
Proszę o opinie.

http://djsfera.pl/serek/dsc00675.jpg

http://djsfera.pl/serek/DSC00654.JPG
...