Zależy na kiedy chcesz mieć formę. Ja o redukcji zacznę myśleć pod koniec lutego.
Type: Posts; użytkownik: bololol; Słowo(a):
Zależy na kiedy chcesz mieć formę. Ja o redukcji zacznę myśleć pod koniec lutego.
na pewno litr płynów to za mało.
Zapytałem o wagę, bo po treningu patrzę, że jesteśmy na podobnym poziomie pod względem ciężaru i fajnie porównywać progres :)
Dlaczego tak mało wody?
Jaką masz wagę?
Surowy kurczak ? :) hehe. A tak na poważnie to też staram się unikać przetworzonej żywności.
Jak to jest z płatkami błyskawicznymi ? Czytałem gdzieś że błyskawiczne są tak przetworzone że odpowiadają węglowodanom prostym. Orientuje się ktoś?