tluszcz sredniolancucho Medium-chain triglyceride. Mozesz kupic jako suplement a mozesz przykladowo olej kokosowy dac
Type: Posts; użytkownik: USgorn; Słowo(a):
tluszcz sredniolancucho Medium-chain triglyceride. Mozesz kupic jako suplement a mozesz przykladowo olej kokosowy dac
Omega 3 6gr dziennie tak Fallen mowi.
A ogolnie dobra rozgrzewka i technika
Czemu bialko taka oczywistoscia jak dostarczysz z diety zbedne, witaminy ta sama sytuacja. Omega 3 z ryby i wcale nie takie konieczne te suple.
No j/w dalej krete do argininy daj cytruline a...
ta pseudo roznica czasowa nie ma znaczenia. Jak czym sie roznia cena. Ta sama sytuacja jest z kreatyna wszystko to samo ale zeby pieniazek sie zgadzal to co rusz nowa wymyslaja.
Wolowe to sie kupuje mieso nie bialko
Wpc. . .
bzdura
agmatyna z cytrulina ewentualnie do tego glicerol i nic lepszego nie znajdziesz ;)
Imo podlewanie na kreatynie to zalezy od diety
okolotreningowo czyli w dni treningowe. Chyba ze jakies cardio robisz na czco w dzien nietreningowy wtedy tez dajesz
Wstaw nazwe produktu nie link.
Zaloz temat w dziale dla zielonych i rozpisz tam swoja diete.
Glownie to diete. Jak koniecznie cos jeszcze chcesz to agmatyna + cytrulina
Synefryna plus kawa podstawe diete juz Fallen Ci wytlumaczyl
I zapamietaj druga prawde tylko produkty Milkoshake sa dobre reszta to sciema
kokosowe?
Jesli chodzi o legalne pobudzenie to daj kawe i mct bedziesz mial to samo co przedtreningowki a taniej
kreta + efka
Nie ma takowych supli zwiekszajacych znacznie sile. Najbardziej jak juz to wlasnie kreatyna. No i jak przycpiesz jakas efke, gerke itp. to wtedy tez polecisz wiekszy ciezar.
No tak ale tego to nigdy nie bedziesz wiedzial chyba ze wylozysz kilka tysi na przebadanie %-)
Bo badania typu firma bada swoje suple albo konkurencje sa malo wiarygodne %-)
Bo nie korzystnie cenowp wychodzi ale przyznaje ze piszac tamten posty zdawalo mi sie ze roznica wieksz widac dawno nie patrzylem na pl rynek
W tabletkach i proszku to to samo. Proch wychodzi taniej. Aczkolwiek Olimpa bym nie bral ale Twoj wybor.
Przed i po treningu albo w trakcie treningu
Tak 1 g czystego bcaa na 10 kg
Bo to worki cukru z jakims tam bialkiem. Jak wymiksujess to latwo wleci i nie koniecznie ryz musisz miksowac
Gainer to syf zrob lepiej wlasnej roboty gainera bialko i ryz lub owiane lub banan miksujesz i gotowe
daj 20 g.
Bcaa sie daje tak 1 g na 10 kg masy ciala
jak sie oboje najecie to moze nie bedziecie czuc %-)
ewentualnie kapsulki
Cebula i czosnek %-)