gardos, a bys mogl podać mi taka dietka bo wiesz moze i masz racje z tym.. bo mialem ejdna diete ale nieda sie przestrzegac sietki caly czas co minute jakies namiary slucham a dzis neidalem rady ale...
Type: Posts; użytkownik: gregory1; Słowo(a):
gardos, a bys mogl podać mi taka dietka bo wiesz moze i masz racje z tym.. bo mialem ejdna diete ale nieda sie przestrzegac sietki caly czas co minute jakies namiary slucham a dzis neidalem rady ale...
no a jak wroce z grania to z koszulki mozna wykręcac taka mokra..to co bys poradzil sławo?robie dietke i patrze na ćwiczenia wiczorem predstawie co wymyslilem..
ok poszukam..ale jestem zdziwiony dlaczego gram caly czas w pilke i wogule i caly czas ta waga mi sie trzyma:/
Chciałbym abyście pomogli mi w ulożeniu jakiejś dietki i planu ćwiczeń. Mam 17 lat 106kg 178cm wzrostu już ćwiczyłem ale przerwałem w domu mam sztange obciążenie ławeczke w której zamontowany jest...