Szukaj:

Prwada ja robie ostatnie podejście narazie na suchara zakwasy i te sprawy potem jakieś odzywki i 0%alko i tylko motywacja

nie kreatynę brałem przez miesiąc a potem te 5M brałem masowke ale to co mówisz morze nawet być prawda troche sie imprezowało

mam 19 lat wagę zrobiłem na masowie kreatynie białko i tak przez jakieś 5miesency potem dałem se przerwę jakiś rok i nic nie zostało fakt ze wtedy jadłem wszystko i dużo jeżeli ta tarczyca to jakaś...

Witam ćwiczę od czasu do czasu ale za każdym razem jest to samohttp://www.e-kulturystyka.info/images/smilies/cry.gif moja aktualna waga 67kg 187wzrostu a mój rekord to 81kg ale wszystko spadło nie...