Szukaj:

Coś z tego będzie :P Fajnie nawet...

A brzuch i nogi ???

Hehe niedługo mój brat (6 lat) będzie za sztange chwytał ;P

Ja mam taki sam problem jak mój przedmówca ;D Zaczynam jutro morderczy trening więc chciałbym się dowiedzieć ;P Rickey dobry temat :)

Pozdro4all !!!

Kupię ławkę pod sztange. W woj. Lubelskim. A i w dobrym stanie oczywiście ;)

Dzięki wielkie, o to mi chodziło ;D Jak będę miał jakieś pytania to napisze, ale narazie wszystko jasne ;)

Ok. Zrobie jak mówisz, w końcu jesteś pro w tej dziedzinie ;) Odstawie kerte i poćwicze do lutego i zobacze efekty i dopiero dokończe krete. A ile treningów tygodniowo zalecałbyś mi ? I kiedy zobacze...

Chodze do takiej szkoły gdzie są ,odchyły' i nie wiadomo co komu do głowy strzeli. Krety rzczej nie odstawie bo jak już zaczołem to skończe. Zaraz coś sprubuje sklecić z tą dietą, po witaminy w...

Witam !!!

JEstem nowy na tym forum i mam kilka pytań. Więc zaczne od początkuMam 16 lat, 72kg, 180 cm wzrostu i zaczołem ćwiczyć na siłce miech temu. Więc jestem zielony w tym dziale Chodze do...