No mozesz sobie ulozyc plan i dac go tu do sprawdzenia. A pierwszy miesiac mozesz cwiczyc z trenerem...jesli cie stac na 35 to i 15zl wiecej tez mozesz dac, a nie miec rozwalony kregoslup pozniej:)
Type: Posts; użytkownik: Józiu; Słowo(a):
No mozesz sobie ulozyc plan i dac go tu do sprawdzenia. A pierwszy miesiac mozesz cwiczyc z trenerem...jesli cie stac na 35 to i 15zl wiecej tez mozesz dac, a nie miec rozwalony kregoslup pozniej:)
Pierwsze treningi na pewno z trenerem. Jak sie nauczysz robic poprawnie cwiczenia to wtedy trenera mozesz odpuscic:) Ale jesli jestes poczatkujacym zawsze ktos bardziej doswiadczony sie przyda do...