Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: szymon12159; Słowo(a):

Strona 1 z 16 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.02 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Dzisiaj jakis dziwny ten trening, ale zrobiony!...

    Dzisiaj jakis dziwny ten trening, ale zrobiony! ;)

    1. WL:

    - 3x110kg
    - 3x130kg
    - 1x150kg
    - 3x157,5kg --> z zatrzymaniami.
    - 2x160kg --> z zatrzymaniami.
    - 3x150kg
  2. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Dzis znowu w klubie!...

    Dzis znowu w klubie! http://www.kfd.pl/public/style_emoticons/default/wink.png

    1. WL:
    - 3x140kg
    - 2x145kg
    - 1x150kg
    - 3x145kg
    - 2x150kg
    - 1x155kg
    - 3x150kg
  3. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Robie, ale ostatnio jakos mało opisuje treningi ;)
  4. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Dzisiaj trening w klubie ;) 1. WL koszula: -...

    Dzisiaj trening w klubie ;)

    1. WL koszula:
    - 2x200kg
    - 2x200kg
    - 1x210kg
    - 1x210kg
    - 1x210kg
    - 1x215kg --> do 1 deseczki z zatrzymaniem na klacie.
  5. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Hmm.. w miedzy czasie pare treningow sie zrobilo...

    Hmm.. w miedzy czasie pare treningow sie zrobilo i to nawet dobrych ;)


    Z tego co pamietam to wyciskanie w koszuli 220x2 i 210 jak strzala.. w srode kolejny trening w koszuli ;)

    Wyciskanie...
  6. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Wczoraj trenigowo w klubie...

    Wczoraj trenigowo w klubie http://www.kfd.pl/public/style_emoticons/default/wink.png


    1. WL ( dociskanie do 2 desek ):
    - 3x150kg
    - 3x160kg
    - 3x165kg
    - 3x167,5kg
    - 3x167,5kg
    - 3x165kg
  7. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    To dzisiaj ostatni trening w tygodniu! zmęczenie juz widoczne, ale dałem rade jakoś, ciezary wiadomka troche mniejsze niż zwykle ;)

    1. WL:

    - 3x120kg
    - 3x140kg
    - 3x150kg
    - 3x155kg
    - 3x155kg...
  8. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Tak więc tak ja mówiłem to zrobiłem! ;)

    1. WL (dociskanie do 4 cm):

    - 3x120kg
    - 3x140kg
    - 3x140kg
    - 3x150kg
    - 3x160kg
    - 3x165kg
  9. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Dzisiaj trening w nowej SUPER KATANIE rozm. 44...

    Dzisiaj trening w nowej SUPER KATANIE rozm. 44 http://www.kfd.pl/public/style_emoticons/default/wink.png

    1. WL:
    - 3x120kg
    - 2x140kg
    - 1x150kg
    - 1x160kg
    - 2x190kg --> do 3 desek.
    - 2x200kg...
  10. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    To dzis pierwszy trening po chorobie.. a...

    To dzis pierwszy trening po chorobie.. a mianowicie smuchła mi polowa twarzy albo od zeba, ablo od zatok... juz jest lepiej oczywiscie ;)

    1. WL:

    - 3x130kg
    - 3x140kg
    - 3x145kg
    - 3x150kg
    -...
  11. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Tak więc jak mowilem tak zrobiłem.. wczoraj trening w klubie! ;)

    1. WL do 2 deseczek:
    - 3x140kg
    - 3x150kg
    - 3x150kg
    - 3x155kg
    - 3x155kg
    - 3x155kg
    - 3x160kg
  12. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Dzisiaj dzień troche taki średniawy.. ale nie zły http://www.kfd.pl/public/style_emoticons/default/wink.png

    1. WL: robiłem to samo 2 dni temu, więc dziś juz brakło troche mocy...
  13. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    No nie wiem czy mozna, nie ktorzy pewnie i leca,...

    No nie wiem czy mozna, nie ktorzy pewnie i leca, ale to ich zycie i ich ryzyko.. ja wole nie probowac, grozi za to pare lat przerwy od startow i grzywna dla klubu, a skoro mozna zostac mistrzem...
  14. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Nie no zwykła kreta storm ;)

    Żadnych innych dodatkowych bajerów, bo doping zakazany ;)
  15. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Co masz na mysli z ta kreatyna ? ;d

    Co masz na mysli z ta kreatyna ? ;d
  16. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Dzisiaj fajny trening poszedł, jako ze mialbyc w sobote, a w sobote sa lekkie treningi to był lekki i przyjemny, ale pompa na łapach MEGA, juz dawno takiej nie mialem. Ogarnalem sie i od razu widac...
  17. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    To dziś tak to wyglądało:


    1. WL--> 1. zatrzymanie, 2. bez zatrzymania:
    - 3x120kg
    - 2x130kg
    - 2x140kg
    - 2x150kg
    - 2x150kg - prowizoryczny sling shot.
    - 2x160kg
  18. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    A więc przygotowania do Danii zaczynamy! STOP z opieprzaniem i czas zaczac prawdziwy trening ;)

    1. WL:

    - 3x120kg
    - 3x130kg
    - 3x140kg
    - 3x140kg
    - 3x145kg
    - 3x145kg
  19. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Dzisiaj trening 1. po studniówce! Niezbyt dużo sił było ;)

    1. WL:

    - 2x130kg

    - 2x140kg

    - 2x150kg
  20. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    W piątunio chyba całkiem fajny trening wszedł ;)

    1. Wyciskanie trójeczki:

    - 3x120kg

    - 3x130kg

    - 3x140kg
  21. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    W środę poleciał kolejny trening, nic ciekawego jakos.. temperatura na siłowni wysoka bo az... 8 stopni! pare dni temu były 4 ! http://rbforum.pl/public/style_emoticons/default/wink.png No ale.. GO...
  22. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Napisalem przeciez ze to byla juz 3 seria na...

    Napisalem przeciez ze to byla juz 3 seria na 180kg, bo 2 poprzednie sie nie nagraly i juz brakowalo mocy i tułów latal ;)
  23. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Ciężar na oko, ważne by był maksymalnie wysoki! żebym nie byl wstanie w tych ostatnich seriach zrobic powt. wiecej ;)
  24. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Dzisiaj znowu klata, ale inaczej niż zawsze :D

    1. WL:

    - 5x130kg
    - 4x140kg
    - 3x150kg
    - 2x160kg
    - 1x170kg
    - 2x160kg
  25. Odpowiedzi
    493
    Odwiedzin
    67,315

    Zobacz post

    Barki mam słabe bo ich praktycznie nie cwicze, czasami zrobie to wyciskanie tylko ;)
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 388
Strona 1 z 16 1 2 3 4