Ja powiem tak, Omnadren jest dobry na mase, ale osobiscie nie polecam, za dużo trądzików ;/. Na siłe polecam tylko Winstrol ;)
Type: Posts; użytkownik: Eros; Słowo(a):
Ja powiem tak, Omnadren jest dobry na mase, ale osobiscie nie polecam, za dużo trądzików ;/. Na siłe polecam tylko Winstrol ;)
Poniedziałek (klata i nogi)
Klata
1. Ławka płaska - 4 X 10
2. Ławka skośna w górę - 3 X 10
3. Rozpiętki, płaska - 3 X 10
3. Przeciąganie hantla - 3 X 10
Nogi
1. Przysiady na sównicy - 4 X 10...