Szukaj:

ja moge dawac sogi komu chce!!

kazdy chce rzadzic

hej
to mam szanse na moderatora czy nie??
chciałbym wiedziec w najblizszym czasi
napiszcie jakąś odpowiedz juz plis
czy tak czy nie??

wydaje mi sie ze nic ci to nie pomoze

powstaje nowe forum za niedlugo napewno juz bedzoe dostepne za 2 dni okolo
zapraszam


add by sylwka
nie reklamujemy for o tej samej tematyce!!!!!!!!

nie wiem jak sie mozna zatyrac przy takim treningu??
moze jak jestes początkującym to jest meczący taki trening??
ja moze nie jestem jakims doswiadczonym ale dla mnie to nie jest ciezki trening,...

to jest tylko do zainteresowanych
mnie to interesowało wiec przeczytałem...........

no 15 min plus rozgrzewka 10 min !!!!!!!
(tylko trening niemieckich ciezarowcow)

[ Dodano: 24-05-2007, 15:52 ]
czyli w sumie 25 min

Pozwolilem sobie wkleic dwa ciekawe artykuly:

Kreatyna bez tajemnic



Historia kreatyny w sporcie
Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i...

ma prośbe do moderatora- usuncie ten temat, ja sie zadomowie w poscie radara hehe (o ile moge), bo on ma podobny

takze do kosza z tym tematem

jak lepiej wygląda klata??
wydepilowana czy z włosami
chodzi mi lepiej w sensie jaka wydaje sie wieksza??

obiecanik....cacanki.... :lol:

wioslowanie sztangą w opadzie tułowia
oraz
wiosłowanie hantlą
no i moze
dzwiganie sie szerokim uczwytem
ale
podejrzeam ze martwy ci nic nie da
pzdr

pomogłem??..............

od dzis zaczynam jechac tym planem
jak narazie mój rekord to 80kg

[ Dodano: 24-05-2007, 14:19 ]
no juz jestem po pierwszym treningu:)
poszło bardzo ładnie, nawet w ostatniej serii wziąłem o...

no ja bede robił armagedon i trening niemieckich ciężarowców:), a plecy i bary bede trenwoał bardzo lekko, dzis robie nie mickich ciezarowcow trening a jutro armagedon:)

nie wiem czy zalozyciel tego tematu nie zauwazyl mojej odpowiedzi czy co bo mialem dostac soga!!

K U R W A M A Ć B O K U R W A C O???????
juz mnie to zaczyna wkurzac to forum co zrobisz to k u r w a zle. zrobilem nowy temat to zle, bo komus nie pasuje, odswierzyłem nowy...

ja zaczynam w tym tygodniu:)!!!!!!!!!!!!!!!
ps nareszcie znalazłem ten temat, apropo pisze sie ARMAGEDON a nie ARMAGEDDON!!

myśle że tak, ale nie za dużo ziemniaków i nie za dużo jajecznic:)(bo w białku jest dużo tłuszczy)pzdr

tak, to chyba wiadomo

kiedy bedą jakies decyzje?

niezły prostak.....co za słownictwo moderatora......ty mialbys dawac przyklad a nie pisac takie rzeczy!!

co
co ci sie nie podoba??, wiem ze to w zaokrągleniu 74kg, ale niestety nie mam sie tak...

max 140zł-daje

no tak-widziałem ale ja bede pisal wlasną relacje,

I NIE CHCE NA MOICH TEMATACH SPAMU !! !! !!! !! !! !! !!

DZIWNE ZE TACY LUDZIE JAK TY SĄ MODERATORAMI WCIĄZ TYLKO SPAM I SPAM I SPAM I SPAM I...

tzn bombardowania moze nie bede robił, ale armagedon napewno, trzeba wszystkiego sprubowac na sobie tam myśle