Szukaj:

wystarczy porcja przed treningiem nawet ponad miarkę, najlepiej dorzucić do tego beta-alanine i jest elegancko

Nie widziałem tych produktów od kfd ale esefde też miało tanie białko i tu niespodzianka, soja w środku. Szczerze to pojedyncze składniki w hurcie są dość tanie. Są ludzie co sprzedają czystą kofe w...

za leży od producenta, niestety w większości to cukry, mało jest gainerów z dobrymi węglami, często producenci oszukują, tak samo z białkami, ma być 70 % białka a okazuje się że jest 50% i reszta to...

prozdrowotnie gluta może być :)

tak żeń szenia, nie napisałem :D

jak masz ten olimpa to jedna kapsułka dziennie wystarczy ale nie oczekuj po tym natychmiastowych efektów
ogólnie 500 mg na porcję bym nie przekraczał

miałem akurat porcje w tabs 200 mg 3 % rozawin więc jadłem po 600 mg, ale 500 mg też powinno działać jak należy

lecytyne sobie odpuść nie odczujesz nic

polecam sen, orzechy

ja brałem rano przed egzaminem czyli zanim dojechałem i był egzamin to z 40 minut- 1 h ale możesz też wcześniej i tak zadziała jak ma zadziałać, zawsze fajne mrowienie było po tym w głowie

ja w zależności od potrzeby wyszukuje ziółek :)
co do różańca to bierz ekstrakt

guarana zawiera kofeine, z tym że na odwrót gurana działa długo a po kofeinie masz kopa szybkiego
ale nie przesadzaj z ilościami, najlepiej jest się wyspać

kofeina + różaniec górski (rhadiola) 500 mg na porcje

oczywiscie

niektórzy dostawali wysypki po BA z AL

a mi sie właśnie podoba, jak robisz jakiś miesień i Ci mrówki chodzą, dla mnie mega :D

dobre gówno :D

no ja od razu kupiłem BA jak weszła na Polski rynek i nie żałowałem ale dużo osób nie docenia bo nie ma wyraźnego natychmiast efektu jak po krecie czy jakimś pomperze, ja słyszałem że nie po...

ja brałem z activlaba 4-5 g codziennie

wytrzymałość na plus, brałem z bcaa, czasem z AAKG
a jakie brałeś dawki ?

Może i bez sensu ale u mnie wszystkim ładnie podszedł ten produkt, dla mnie były lepsze wrażenia niż po zwykłym mono, ale to moja opinia i nie trzeba się nią sugerować :) jak nie mam kasy kupuje mono...

to zależy od Ciebie, jaki sposób brania sobie obierzesz, możesz też rano i po treningu dowolnie jak uznasz za stosowne :)

jadłem i dobrze wspominam, jadłem 3 miarki przed i 3 miarki po treningu a w dni nietreningowe tylko 3 miarki w ciągu dnia, moim zdaniem tej krety nie ma co mylić z mono i walić identycznych dawek,...

mozesz jesc tansze
najlepiej wychodzi mono, ale jak lubisz sprawdzac nowe rzeczy i wiecej zapłacic to mozesz sprobowac jabłczan,orotan

1. nie musisz jeść posiłku
2. Nie stosuje tego

po co carbo przed ? ja jem normalnie posiłek, potem 30 minut przed bcaa i na trening, chyba że zależy Ci na pompie

enzymy trawienne ?