Szukaj:

Sojowe? Jasne!
<facepalm>

Flexit nutrend.

Alri zawsze coś ciekawego dosypywali. BAM czy jungle warfare bylo z metka :)

A jaka roznica między jednym a drugim?

Dymatize jedną z lepszych firm na świecie imho.

Bdb białko na noc. Banan orzech lub Blue berry muffin

Nie ograniczamy tłuszczy tym bardziej u kobiet. Spalacze sklepowe to gowno.

Jeśli chodzi o sam bez dopalaczy to abbadon z milkoshake zbiera dobre opinie. Do tego można kawę z olejem kokosowym i masłem klarownym i petardami miotasz :)

Obojętnie jaki spalcz tylko pamiętaj o posiłkach większość ma to do siebie ze hamują apetyt.

Białko w dużych ilościach naprawdę robi cuda :) a szkodzi tylko i wyłącznie jak ktoś ma zjebane nery.
Poczytaj nowe prace grupy poliquena. Dtx miał tłumaczyć, narazie jest tylko wercja ang w...

Carbs down
Białko up
Cardio up
:)

Elite fajna nawet kazeine mają smaczną.
Teraz ostatnio cały czas mam muscle pharm cookies'n'cream już chyba 5-6baniak i się nie znudził, jak ktoś lubi słodkie to brać. Dodatek do omletow czy jako...

Bo tanie to sie jaraja. Ufp na swoim profilu reklamował sojowe białko i też się jarali. A napisałem c to za Shit to skasował posty :) za kilka misiecy dowiesz ze ze piłeś sooje lub pszeniczne :)
Od...

Zapamiętaj jedną prawdę.
Wszystko ci tanie i łatwo przychodzi nie jest zajebiste

Normalne.

Lub masełko.

Uhm. W cpalni. Przygotuj się na mega zjazd po tym syfie

Na kiego wala żeń-szeń skoro jesli go chcesz brać i ma pomóc to lepiej dopracować szans w więcej minerałów i pierwiwskyow typu rtęć :p

Ta.
Wit c

Zima kubek płatków miarka białka i lycha masła orzechowego naturalnego szejker i woda i masz zamiennik posiłku na szybko.

Zima mój posiłek przed treningowy masz w mnie w relacji z dzisiaj
Carbo nie pijam , bo sensu w tym osobiście nie widze. Raz kupiłem waxy maze i żadnej różnicy. Po treningu bialko 30-45mij po szama...

6-8gr dziennie omegi3+woda 4-5l jak najbardziej.

Do posiłku poteeningowego daje dwa gr omegi 3, do lunchu i kolacji tak samo. Nie mam problemiw ze stawami

Dokaldnienoto mi chodzi. Twarogi maja tyle do miscelarnej kazeiny co koza do słonia.
Wolowinka rybka odzywka. Teraz przeważnie wola jem na koalxje przed spaniem. I to nie dwia h przed tylko tak z...

Yup...pamiętaj tylko ze kazeina kazeinie nie.równa:)