No narazie to jade sam brzuszek ale już mam wstępny plan na inne partie mięśni szeroko pojętej klaty. Pytam się po prostu czy coś z tego da się zrobić ćwicząc 3-4x w tydniu. Waże 75kg przy 185cm...
Type: Posts; użytkownik: szmerybajery; Słowo(a):
No narazie to jade sam brzuszek ale już mam wstępny plan na inne partie mięśni szeroko pojętej klaty. Pytam się po prostu czy coś z tego da się zrobić ćwicząc 3-4x w tydniu. Waże 75kg przy 185cm...
Witam
Jako że od jakiegoś czasu zaczołem pochłaniać wiedzę na temat kulturystyki i coś tam zaczołem sobie robić to aby się lepiej zmotywować wklejam swoją fotkę na starcie (no prawie bo to po 14...
Dobra a teraz pytanie z innej beczki.
Sytuacja wygląda tak : trenuję sobie lekkoatletykę - dystans 400m ppł, zero diety, coś tam na siłce robiłem tak hobbystycznie, ale głównie to nogi (rekord...