Daj znac co tam się stało
zdrowia stary!!!
Type: Posts; użytkownik: MolderDist; Słowo(a):
Daj znac co tam się stało
zdrowia stary!!!
tauryna jest jak najbardziej przydatna, do tego wiele nie kosztuje
co do reszty sie jak najbardziej zgadam ale nie zwracaj sie do mnie tylko do niego...
tauryne daj przed i po treningu
reszta ok,
gluta zbedna, wiec jak jeszcze nie kupil to niech wyda pieniadze np. na bcaa
z PEAKA nie brałem, ale białka DA są kozackie w smaku i mają super rozpuszczalność
jednak skład nie jest najlepszy bo ma koło 70 g białka tylko i pare gram cukru na 100 g produktu
także sam...
jeżeli miedzy posiłkami to tak ze 3 gramy
jak dodatkowo przed/po treningu to 5 gram
z fitmaxa nie kupuje odzywek ale nie słyszałem negatywnych opinii wiec mozesz brac
Ja bym dodał samą leucyne dodatkowo, jeżeli oczywiście masz fundusze, dając nawet co jakiś czas między posiłkami pare gram np. 1,5 godziny po posiłku i 1,5 g przed kolejnym
nasili to anabolizm,...
na rozwój siły to glównie musisz mieć odpowiedni trening
z suplementów nie ma nic typowo na siło i typowo na mase
wszystko się łączy
skoro masz limit w sw czy cos to nie chcesz gromadzić wody,...
Hmm, przykleić można, a co do nazwy tematu to jaki proponujesz?
Co do martwego - nigdy nie uważałem tego ćwiczenia za najważniejsze i tak na początku swojej przygody ich nie robiłem, po pewnym...
najbardziej "wszechstronne" są BCAA
wiec jak mało funduszy to poprostu bierz dużą dawkę bcaa i będzie ok
zobacz sobie na niebieskim forum w sklepie mają stacka 100% pure power czy jakoś tak
ja sam nie brałem ale z takim składem i z taką ceną to przebija wszystko, a to co napisane to jest w środku na...
Dzieki, jeszcze nie raz będziecie mogli mnie śledzić ;-)
Nie wiem - SERIO! Przed zawodami to ja tylko myślałem, żeby wytrzymać kolejny trening, kolejne aero, zeby nie zemdlec z braku kalorii...
Siemano!
Teraz mam troche czasu jeszcze przez kilkanaście dni, wiec jak macie pytania to możecie zadawać to odpisze.
Luo - w tym roku startów nie ma. Przyszły rok co najwyżej i to najpewniej na...
no 10 kg dosyc czystej masy w 2 lata to przecież zajebisty wynik!
Ja sie nie poddaje, za rok bede sie starał zakwalifikować na Mistrzostwa Świata, jak sie wszystko uda :-)
A z Jackiem utrzymuje...
Prawda, stosowanie efy tylko przed treningiem jako "dopalacza" to inna bajka :-)
a forma troche się pogarsza już niestetyka, ahh ten mój metabolizm posrany...
człowiek tylko lekko odpuści a...
tak samo efedryny przecież, tylko nie tak szybko ;-)
s.f.d (bez kropek) econo - 30 zł za 750 g chyba ;]
Zapytaj się kogoś kto takie zdanie wygłasza. Tak sie kiedyś "utarło" i tak ludzie powtarzają
aeroby przy pulsie 60%-70% jak wspomniałem przyśpieszają metabolizm na bardzo krótki czas
nadal chyba...
kup sobie lepiej normalną krowe
szkoda kasy na tak drogie prochy
tłuszczu podskórnego nie spalisz jedynie z jednego miejsca
każdy ma jakieś uwarunkowania genetyczne, gdzie szybciej i więcej odkłada mu się tkanki tłuszczowej
nie ma żadnego kremu, który Ci...
Najważniejsze - jaki jest cel suplementacji?
Jeżeli chodzi o pobudzenie to przed treningami tylko ok, jeżeli się redukujesz to w DNT również możesz brać.
Aeroby podkręcają metabolizm max 1 godzinę po wykonaniu.
Jeżeli zalezy nam rzeczywiście na podniesionym metabolizmie przez wiele godzin to trening interwałowy, polecam np. Cross Fit.
stosowałem
stack jak stack - kreatyna + pare dodatków
jak chcesz z samego crea shota robic cykl
to w DT - 25 g przed treningiem i 25 g po, a w DNT 25 g rano po przebudzeniu
kawka wiesz wogole co to jest amino 6600 i w jakim celu sie stosujesz?
Tutaj nie ma jednego idealnego dawkowania bo tutaj każdy musi sam sobie dopasować, gdzie potrzebuje jak najszybciej...
z Treca kup jest w dobrej cenie
swędzi bo jesteś bardzo czuły na beta-alanine, ja wogóle nie czuje po niej swędzenia
jak 1 szot to za duzo, możesz wypić połowe lub 3/4