DLACZEGO????!!!! właśnie bardzo dobrze! wreszcie znalazł się rzetelny człowiek na tym forum, bo jak te leszcze pisały ze po 120 napier dalają to mi się płakać ze śmiechu chciało! POZDRO!![/quote]
...
Type: Posts; użytkownik: adrys; Słowo(a):
DLACZEGO????!!!! właśnie bardzo dobrze! wreszcie znalazł się rzetelny człowiek na tym forum, bo jak te leszcze pisały ze po 120 napier dalają to mi się płakać ze śmiechu chciało! POZDRO!![/quote]
...
Co chodzi o glutamine to tylko bym zmienił... ja jak brałem glutamine to trener mówil zebym brał tylko po treningu od 5-10g w zależności od treningu
Nawet fajnie, ale z mojego punktu widzenia to troche bez sensu trenować na rzeźbe przy małej masie, ale skoro wybrałeś sobie tylko taki cel to ok, pozdrawiam!
Ja powiem tak, jestem bardzo za tym co pisze Blake bo sam jestem osobą bardzo wierzącą i kochającą Boga, ale mósisz pamiętać że na tym forum nie znajdziesz zbytnio wielu zwolenników tych poglądów,...
Wszystko ok, oby tak dalej, ale o rzeźbie jeszcze nie myśl
Niech sie chłopak zajmie lepiej masą a nie sztukami walki bo już rzeczywiscie nigdy tej masy nie zrobi przy tych innych sportach
Bo to jest kulturysta xD
Foty same w sobie fajne ale pamiętaj że jest to fotogaleria kulturystyczna a nie fotka.pl
A jak myslisz?widziałeś kiedyś jakiegoś dobrze zbudowanego kulturyste który by opierał swoją diete na lodach? Owszem w diecie amatorskiego kulturysty od czasu do czasu można coś takiego zjeść, ale...
Jestem jak najbardziej za, patrząc na naszą fotogalerie a fotogalerie niektórych innych forum to różnice widać, u nas praktycznie sami ćwiczący niespełna kilka miesięcy a nawet zdażają sie i tacy co...
Przykro mi to mówić ale jesli nie chcecie słuchać to nie słuchajcie to zobaczymy za 2 lata jak wy bedziecie wyglądać a jak bedzie wyglądac osoba trzymająca diete . Ja bynajmniej znam takie osoby i...
O ja pier***** :shock:
Po h** niektorzy wpieprzają fotki już nawet nie ćwicząc... szkoda że moja propozycja z dodaniem jakiś pkt do fotogalerii nie została zrealizowana...
Patrząc na twój wzrost zawsze myslałem że wysocy kulturyści nie mogą dobrze wyglądac(w porównaniu do niskich), a jednak okazało się inaczej, bo z reguły nie licząc wyjątków na zawodach występują...
Rewelacja, az żal mi dup e ściska :grin:
Tez kiedys taki bede:P
PS:startujesz na jakiś zawodach?
Chudo, ale masz dopiero 15 lat
Wyjebiscie jak dla mnie, wielki respekt, widać że ostro harowałeś zeby uzyskac taką sylwetke:D ale chyba nie na sucho:P
Kropek_KWpl - tak zgadza się, ale gdybym on miał nie brac sie za kulturystyke tylko dlatego że na starośc będzie źle wyglądać to troche smiesznie by wyglądało :neutral:
Sory ale takie komentarze zaczynają byc denerwujące z tą starością, po co komu na starośc dobrze wyglądać, na startośc to wnuki bedziemy bawić a nie na jakieś pokazy wychodzić!
A wracając do...
Ja bym wsumie podzielił fotogalerie dla "początkujących" i "średnio-zaawansowanych". Mysle ze to jest jedyne rozwiązanie na "kości"...
Ja bym Ci chętnie pomógł, ale jest problem tego typu czy masz z czego schudnąc:P
Jest zajebiscie wg mnie, widać ze znasz sie na tym sporcie.
Hehehe zawsze mi sie wydawało że pierś z kurczaka ma znikome ilosci tluszczu dlatego wpisałem 0. a co do jajek to wiem ze przesadziłem:P
Chciałem wam przedstawić planowaną przezemnie diete na rzeźbe, chciałbym zobaczyć wasze opinie na temat tej diety którą sam ułożyłem na "czystą mase mięsniową". Wszystkie dane takie jak białko, węgle...
ohohoho, bez kitu bez diety i z tym <cenzura> treningiem to i takm daleko zaszłeś... tylko pogratulować
Ja bym dodal jeszcze 1 ćw do tricepsa