Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Bewolf; Słowo(a):

Strona 1 z 7 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    4,576

    no tak jak mowia klatak salbo jak na dwa lata no...

    no tak jak mowia klatak salbo jak na dwa lata no i czuje ze plecki tez nie tego musisz sie tam spompowac bo przy takich lapach bedziesz miał dysproporcje..... ja na 2,5 roku bez supli mam 117 w...
  2. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,284

    mozna powiedziec ze tak ale jesli robisz je zbyt...

    mozna powiedziec ze tak ale jesli robisz je zbyt czesto mozesz spowodowac spalenie miesni czyli bedziesz tracil mase.
  3. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    956

    stary to normalne miesnie mierzy sie rano ja np...

    stary to normalne miesnie mierzy sie rano ja np rano mam 41,2 a jak przyjde ze szkoly to mam 40,9 normalka a czasem 40.6 a kolejnego dnia znow rano bedziesz mial te 0.5 wiecej jak bylo chodzi o to ze...
  4. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,093

    musisz robic sobie pare seryjek a nie walic ile...

    musisz robic sobie pare seryjek a nie walic ile sie da musisz robic pompki najlepiej gdy rece masz na krzeslach opuszczasz sie i trzymasz tak chwile i pompujesz i znow iznow np seria 6 razy klata ci...
  5. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    2,197

    Zobacz post

    ja tam nie mam takich dolków trzeba robic to dla siebie...czuje sie zajebiscie zapodając nastepne kilogramy na patyk robiac sie wiekszy i wiekszy i wiem ze jestem w tym lepszy i silniejszy od innych...
  6. Temat: Siłownia

    Bewolf
    Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,125

    stary choc masz 14 lat to masz widze dobre...

    stary choc masz 14 lat to masz widze dobre warunki jesli by odliczyc martwy ciag to spoko mozesz walic na silke 83 kg i 182 cm to spoko mozna zacząc;)
  7. Odpowiedzi
    16
    Odwiedzin
    1,808

    moim zdaniem git masz wszystkie partie ja bym...

    moim zdaniem git masz wszystkie partie ja bym jeszcze cos sobie dorobil np. na przedramie ale jest fajnie;) jeszcze wlasnie tylko te kaptury i bedzie ok;)
  8. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,919

    prawdopodobnie przetrenowanie brak progresji...

    prawdopodobnie przetrenowanie brak progresji wykonywanie tych samy cwiczen przyczyn moze byc bardzo wiele musisz sie najpierw zapoznac z biologia miesni i takie tam bo wiadomo ze nie mozna ich...
  9. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,859

    jak masz hantle i gryf lawke to mozesz juz...

    jak masz hantle i gryf lawke to mozesz juz wszystko poszukaj tylko odpowiedziniego palnu na tym forum juz bylo pare takich postów powinno byc ok.
  10. Temat: Redukcja?

    Bewolf
    Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,088

    Zobacz post

    stary nie jest zle zrob tak jak mowił dinozaur a powinno byc dobrze chyba ze ci nie zlaezy głownie na rzezbie to po prostu dobry plan i na silke;)
  11. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    1,791

    ja robie rozpietki na skosie z tym ze z kazda...

    ja robie rozpietki na skosie z tym ze z kazda seria zwiekszam skos....
  12. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    2,737

    ale ja mowilem ze dzieki diecie i suplom (nie...

    ale ja mowilem ze dzieki diecie i suplom (nie mylic supli z odzywkami) a nie na czysto.... a co do arnolda to widac ze ekto-mezo po nadgarstku nigdy bym mu nie dal 20;)
  13. Odpowiedzi
    1,588
    Odwiedzin
    444,902

    nie nie jest zle nawet spoko rzezba glanc ale...

    nie nie jest zle nawet spoko rzezba glanc ale zmasowac troszku trzeba i wieksze motyle;)
  14. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,986

    batoniki to batonik stary to tylko power i...

    batoniki to batonik stary to tylko power i energia na wiczenia;)
  15. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,415

    sztuki walki nie daja takich osiagow jak dobry...

    sztuki walki nie daja takich osiagow jak dobry zlom stary co ty gadasz sztuki walki tylko rozciagaja musisz pompowac i nic weiuecej;) tak jak mowil laik
  16. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,879

    powiem tak bic starczy 2 ciwczenia a na klate od...

    powiem tak bic starczy 2 ciwczenia a na klate od 3 do czterech nba nogi tak samo a plecy te itd. na male cwiczenia to robi sie 2 bo potrzebuja mnej zmeczenia np bic czy tric.
  17. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    4,009

    oj tak jesli ne berdiesz stosowac odpoiwiednien...

    oj tak jesli ne berdiesz stosowac odpoiwiednien ilosci czasu regeneracji t przepadniesz razem z twym miecham;)
  18. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    2,737

    glupstwo oczywiscie ze ekto moze dorobic sie 50...

    glupstwo oczywiscie ze ekto moze dorobic sie 50 wystyarzy dobra dieta i odopiwedznie suple;) nie mowcie takich rzeczy bo ekto sie zniechecaja przy dzieijsZej genetyce wszystko jest mozliwe;)
  19. Odpowiedzi
    55
    Odwiedzin
    8,615

    szczerze to jak na 4 miesiace ok ale troszke...

    szczerze to jak na 4 miesiace ok ale troszke chyba z lapka przebajerowales....
  20. Odpowiedzi
    31
    Odwiedzin
    3,760

    piwko trzeba pic bo bez tego nie bedzie miesni...

    piwko trzeba pic bo bez tego nie bedzie miesni brzucha:p
  21. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,103

    tak wlasnie jesli robisz na rzezbe robisz na...

    tak wlasnie jesli robisz na rzezbe robisz na wytrzymalosc ale wytrzymalosc wyrabbiaja biegi sa ogolnorozwojowe;)
  22. Temat: biegi

    Bewolf
    Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    994

    niech zgadne szkola wojskowa???:) chlopie to...

    niech zgadne szkola wojskowa???:)
    chlopie to jest wlasnie to jak sie o takim czyms mysli to rzeba cwiczyc od mlodych lat:)
  23. Temat: Plecy

    Bewolf
    Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    614

    wioslowanie hantla w opadzie...

    wioslowanie hantla w opadzie...
  24. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,397

    ej stary spoko sadelko ja ci radze najpierw...

    ej stary spoko sadelko ja ci radze najpierw aeroby bieganie i moze najpierw nie 6 tylko 8 minute abs bo 6 nie jest dla osob ktore nigdy nie cwiczyly brzucha:) ale nie jest zle maciek tez sie przydaje...
  25. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    1,500

    no fakt 2 razy w tygodniu tak ale jeden dzien po...

    no fakt 2 razy w tygodniu tak ale jeden dzien po drugim nie ma szans chloipie a gdzie regeneracja??
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 168
Strona 1 z 7 1 2 3 4