Szukaj:

Ładny progres, życzę powodzenia dalej ;)

Wypada w końcu odbudować morale reprezentacji... Dno coraz bliżej

Po takim treningu nie będziesz miał ochotę kompletnie na nic, a przy okazji stracisz motywację. Ważne żeby ze wszystkim wchodzić powoli, nagłe zmniejszenie kalorii czy też ogromny wysiłek którego...

Trec teraz w modzie, a powyższy produkt jak najbardziej polecam.

Na redukcji 10-12 powtórzeń? To chyba nie jest najlepszy sposób na utrzymanie siły i mięśni.. Chociażby z tego względu że wtedy najlepiej pracować jak największymi ciężarami.

Miałem przyjemność jeść, ale bez kukurydzy, w smaku genialne, a w dodatku solidna dawka białka ;)

To jest chyba marzenie każdego faceta ;)

Ja szczerze liczę że Bayern jeszcze dostanie zadyszki i FC Barcelona wygra tegoroczną edycję LM ;)

Tego to już chyba sam Neymar nie wie ;D

Skoro przez parę miesięcy spaliłeś 10kg to chyba wiesz na czym polega ten proces, nie wiem jaki jest twój cel, ale nie sądzę żeby dalsze spalanie tłuszczu było dobre..

Nie wiem czy johimbina będzie potrzebna, po prostu trzymaj się na deficycie tak jak robiłeś to do tej pory i zwiększ białko do 200+g, żeby je uzupełnić nie zaszkodzi kupić serwatkę ( whey 100 treca...

Proszę o pomoc w utworzeniu treningu na cały tydzień. Nie posiadam żadnych przedmiotów do ćwiczenia. Chodzi mi o to żeby szybko się wzmocnić. Kilka dni temu byłem u kolegi i udało mi się podnieść 65...