Szukaj:

Kreta kolejny raz zmienić może wiele. Wszystko zależy od diety i treningu. To trening jest bodĽcem do budowania mię¶ni, a dieta dostarcza budulca. Kreatyna poprzez mobilizację poszczególnych szlaków...

Na pewno inwestycja w dietę, wysoko białko, wysoko węgle i nisko tłuszcz (przy high carb). Białko możesz kupić bo też sie nada na redukcji jak i na masie. Witaminy i minerały, adaptogeny tak aby była...