Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Zima; Słowo(a):

Strona 1 z 14 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.02 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    79
    Odwiedzin
    26,563

    Zobacz post

    Cześć!
    Minęło prawie 6 lat od momentu kiedy założyłem konto na tej stronie. W moim życiu zmieniło się wiele, natomiast sylwetka niewiele. Ostatni raz aktywny byłem jakies 3 lata temu? Żyjecie...
  2. Odpowiedzi
    386
    Odwiedzin
    41,098

    fbw jaki i split jaki split push and pull ma...

    fbw jaki i split jaki split push and pull ma sens, jak chcesz to sobie zmień dla złamania monotonni jak dla mnie fbw jest dobry pod sztuki walki czy tam jakiś inny sport w którym siłownie traktuje...
  3. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    5,449

    Zobacz post

    Dajcie mu spokój nie każdy jest tak hardkorowy jak pekulski, zagadaj do jakichś panienek, albo to trenera personalnego ale ten ostatni za 1h rozmawiania może krzyknąć 80zł także uważaj.
  4. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,837

    kazda rada tutaj jest dobra, brzuch? jaki brzuch?...

    kazda rada tutaj jest dobra, brzuch? jaki brzuch?

    Rob 4 serie do 12 powtórzeń tak, żeby ogień w mięśniu był i minuta przerwy miedzy seriami.
  5. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,837

    Zobacz post

    pon - nogi
    wt - klata
    śr - off
    czw - plecy
    pt - barki
    sob - łapy
    nd - off
  6. Odpowiedzi
    499
    Odwiedzin
    67,771

    ale hardkor, nie wiem czy wysiedze przy tym, no...

    ale hardkor, nie wiem czy wysiedze przy tym, no ale dzięki
  7. no tak no tak, a push and pull, moze?

    no tak no tak, a push and pull, moze?
  8. peku dlaczego fbw?

    peku dlaczego fbw?
  9. Odpowiedzi
    267
    Odwiedzin
    58,307

    Zobacz post

    nie ciesz się tak bo akurat pokemonów nie leczył! pffy
  10. Odpowiedzi
    499
    Odwiedzin
    67,771

    Zobacz post

    Panowie jaki film obejrzeć z koleżanką? taki wiecie, żeby dobrze było ^^ (najlepiej taki, żeby nie bylo tekstów typu "czy srała?" albo coś, no i "śmierć w wenecji" też odpada i "terror anal" też...
  11. Zobacz post

    peku to sie taki rebel zrobił troche teraz, troche wie troche nie wie i snuje teorie spiskowe. Peku rozpisz mi trening bo nie wiem jak ćwiczyć.
  12. Zobacz post

    wszyscy znawcy z forum internetowego zalecają kazeine na noc, jest to logiczne bo ze względu na właściwości tworzy papke, budyń w żołądku co spowalnia trawienie, a właściwie rozkłada je w czasie? tak...
  13. Zobacz post

    Tu chodzi o technike, ustawienie nóg, i manipulacje ciężarem ciała. Zobacz pozycje na yt.
  14. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    7,758

    Zobacz post

    napisz chętnie przeczytam, jestem zbyt młody, żeby pamiętać erę BCAA, żyje w czasach kiedy to kreatyna jest "królową suplementów", a bcaa zeszło na plan dalszy i uznawane jest za zbędne. Przyznać...
  15. Temat: Animal PAK

    Zima
    Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    3,713

    Zobacz post

    To zagadkowy człowiek ^^
    ogólnie koxowe działanie składników paka paradoksalnie wyklucza się z powodu składników paka.
    jak dla mnie zbędny suplement.
  16. Odpowiedzi
    79
    Odwiedzin
    26,563

    Dzisiaj kolejny trening z cyklu pull jutro push i...

    Dzisiaj kolejny trening z cyklu pull jutro push i od następnego tygodnia zwykły split, albo jeszcze jeden tydzien push and pulla na rozkręcenie, po przerwie. Zobaczę jak się będę czuł.
    rano 5g mono...
  17. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    17,981

    Zobacz post

    Kupilibyście takie stojaki za taką cenę?
    Wyglądają mizernie, ale zdecydowanie najtańsze, pytanie czy warto?

    http://allegro.pl/2x-stojaki-do-cwiczen-pod-sztange-lawke-podpory-i4350205660.html
  18. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    3,594

    Zobacz post

    Może wytrzymam może nie, ja mam karnet ziomka który przepisał na innego ziomka mojego kolege i chodze na jego karnet bo on i tak nie chodzi i mówi, że przy przepisywaniu nie było żadnych zdjęć, ale...
  19. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    3,594

    Zobacz post

    Panowie jak to jest z tymi umowami i karnetami przypisanymi na jedną osobę w dużych siłowniach typu pure, fitnessacademy itp. karnet przysługuje tylko jednej osobie, ale jak oni to sprawdzą kto jest...
  20. Zobacz post

    tylko zrywać i podlewać
  21. Zobacz post

    eee nie to nie, tego kwiatu pół światu
  22. Zobacz post

    Powiedz jej, że o niczym innym nie marzysz.
  23. Zobacz post

    Poproś, żeby Twoja znajoma dodała więcej zdjęć bo coś mało ma.
  24. Zobacz post

    peku, ale się u Ciebie dzieje tutaj!
    bieganie, lasy orzechowe, łyse koksy, fit-anulki kurcze!
  25. Odpowiedzi
    79
    Odwiedzin
    26,563

    Zobacz post

    10 min aerobów
    suwnica 4x12
    wykroki 3x20
    martwy ciąg 3x12
    wiosło 3x12
    biceps sztangą 3x12
    10 min aerobów

    kotlety, ryże, owsianka, redwailer, mono, i takie tam
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 327
Strona 1 z 14 1 2 3 4