Wiem za duze tego wiec trzeba cos wyrzucic tylko nwm co xd
Type: Posts; użytkownik: Swetowsky; Słowo(a):
Wiem za duze tego wiec trzeba cos wyrzucic tylko nwm co xd
Siemka proszę o ocenę mojego treningu i jeżeli będzie potrzeba to o poprawę :)
Dzień I i IV
Klata
przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej
wyciskanie sztangi na ławce poziomej...
szcZerze nie lubię twarogów serków wiejskich itp też tydzien przed wazyłem 73 kg a wzrost 185 lat 17 ale zacząłem tego jest jak opętany i przytyłem w ciągu tyg 5 kg i waze 78 jeszcze takie udane 3...