Szukaj:

witam sprzedam siłownie http://warszawa.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-silownie-OKAZJA-W0QQAdIdZ379115774 dzwońcie i mówcie, że z forum dogadamy się jakoś...

poręcze kupiłem właśnie niedawno i napieram już, jakoś dziwnie to wyszło z tą skóra ale nic mi nie wisi :) , nie robiłem jakiejś mega wycinki tylko delikatną redukcje i już raczej nie będe sie...

a mi sie wydaje cały czas zamała :) bigoreksja mnie dopadła ? hehe

kaptury do poprawy buahhaha

będzie już troche ponad 3 lata, lapa po redukcji spadła ale tylko 0,5 cm i jest dobre 44,5 cm, pamiętam jak dziś jak marzyło mi sie 38....

http://img696.imageshack.us/img696/7335/54721633.th.jpg
Uploaded with ImageShack.us

plecy przed i po redukcji 12 kg w dół http://img96.imageshack.us/img96/4456/p0411091754.th.jpg

http://img532.imageshack.us/img532/4898/p1604101255.th.jpg

jest przecież osobny temat dla takich suchoklatesów...

spróbuj sobie karguleny to jest wypaśna ryba, miruna biedna jest...

można ...

poczytaj najpierw troche to też sie będziesz lepiej znał.Zacząć musisz od redukcji czyli dieta w dziale o tej samej nazwie poczytaj podwieszone i aeroby do tego trening siłowy, w dziale trening...

nie baw się w to bo nie warto, koło koksu to to nawet nie leżało...

jeżeli robisz redukcje to możesz brać kreatyne antykatabolicznie

syf, nie widzisz składu 11g białka 70 węgli...

to jest szit

nikt ci dilerki nie przybije jak ktoś na ciebie nie pucnie albo nie złapią cie za ręke nawet z 50 g...

no to wal te aeroboby i diete ogarnij a schudniesz, mało tego sprzętu, zobacz trening domatora albo lepiej kup karnet na siłke...

poproś kogoś niech Ci złamie kość ogonową :)

to musisz mieć niski bf aby mieć kable na łapach i zależy od genetyki w jakimś stopniu pewnie...

bardzo dobre witaminy stykna

-wolowina
-szalotki
-ocet winny
-wino czerwone wytrawne
-liść laurowy
-cynamon

Wołowine pokroić obsmażyć, szalotki obsmażyć (jeżeli nie ma dostępu do szalotek lub są drogie, bo zdaża się to...

najlepiej smażyć na pam, dość drogi ale wydajny.

scorch

a może coś z marbo sobie wybierz, tu na forum jest przedstawiciel i da Ci rabacik...

kupa ? droga ?