Zamiast siłowni pod dachem wolę zewnętrzne i do tego ćwiczenia z sztangą w zaciszu własnego pokoju. W odżywek to tylko BCAA i Creatine. Na razie efekty są marne, ale przy wzroście 188 cm i wadze 75...
Type: Posts; użytkownik: Zdzich20; Słowo(a):
Zamiast siłowni pod dachem wolę zewnętrzne i do tego ćwiczenia z sztangą w zaciszu własnego pokoju. W odżywek to tylko BCAA i Creatine. Na razie efekty są marne, ale przy wzroście 188 cm i wadze 75...
Jeśli mowa o mięśniach brzucha to kupiłem sobie rok temu pas do stymulacji mięśni brzucha, trochę z niego korzystałem, lecz bez widocznych efektów. Muszę przeprosić się z nim i na poważnie zajać sie...
Być może skorzystam z tego programu. W chwili obecnej wykonam może z 40 pompek ale to max. Z chęcią poprawię sylwetkę i trochę rozbuduje klatę.