Szukaj:

to spierdalaj falusie - duży, glupi czlowieku kupie sobie bez waszej łaskawej opinii.

Co myślicie o tym towarze? Warto zaopatrzyć się w takie prochy? Zależy mi na białku i krecie dobrej krecie

Ile w dieciie białkowej powinno być białka zwierzęcego a ile roślinnego procentowo?

Wielmożni Koksowie!

Nim dostąpie zaszczytu pasowania na zacnego Koksowianina poznać muszę 3 krągi wtajemniczenia w diecie. Jako że Banany zrobiły swoje... ręcę moje już duże, plecy szerokie, a...

http://www.youtube.com/watch?v=wcipwQrqTbk&feature=player_embedded#at=320

zdaje sobie sprawe KowalX, że jesteś przewrażliwiony na słowo "frajer" ale nie martw się, to tym razem nie o Tobie.

orange to siec dla frajerow, ktorzy lubia przeplacac ;D

myślę, że brakuje w polsce siły roboczej i do tego zachęcam każdego... tylko nie siebie

ja już odnalazłem sens życia - "życie nie ma sensu". Żayjesz żeby żyć. Gdy to zaakceptujesz przekopnasz sie ze to pocieszjace. i pojawi sie banan na twojej twarzy ;D

lepiej wyciskac 4 serie: 50/55/60/70kg

czy 50/60/60/70kg

?

Chcę zostać potężnym ryczerzem. Co mam zrobic? myślałem o tym aby pojechac pod palac przezydencki i bronić Świętego Miejsca, Boskiego Symbolu Przenajświętszej Rzeczpospolitej - Krzyża Smoleńskiego

dlatego nie można przeginać z cięzarem ;)

dorzuc jeszcze po 13 serii do kazdego cwiczenia :D
trening kompletnie zły.

moj kumpel wpadł na taki pomysł i zapisał się na siłownie... Mieliśmy chodzić razem do "masarni" ale pokłóciliśmy się i w końcu dałem mu po mordzie... Pomysł jednak mi się spodobał i zapisałem się z...

http://www.youtube.com/watch?v=X1mRdvalG_Y&feature=player_embedded

:cry::cry::cry::cry: zanieśmy się we łzach...

na tych zdjęciach "60kg" serio tyle wazyles przy wzroscie 184?
ja mam 185cm, a zaczynając od 68kg wyglądałem chudziej, i drobniej od Ciebie...

batonów sobie też nie żałowałem... i jadłem nieregularnie np. 4 dni pod rząd po 5000kcal, potem 2 dni jedynie mleko i orzechy.

ja ostatnio używam spryskiwacz na sierść psów "anty insect", bo mi się w domu pchły zalęgły przez mojego zwierzaka :(
trwały, intensywny zapach...

bf mam około 11%... i dosyć dziwnie 'masuje'... Jak mnie zalewa zbyt duzo to pykam lżejszy trening i wale aeroby... na miesiąc wychodzi powiedzmy:
2 tyg. treningu na mase (+3kg)
+ 2 tyg....

podeslij, bede wdzieczny ;)


dlatego robiąc a6w podkladam sobie pod lędźwie cieniusieńka poduche ;)

jestem na "3 dniu". Po 2 seriach leje się ze mnie jakgdybym przebiegł 20 km... i do tego...

polecacie cos lepszego na brzuch? żeby dorobic się kaloryfera...

http://www.youtube.com/watch?v=LH5ay10RTGY&feature=player_embedded

Czy można łączyć a6w z treningiem na mase? są jakieś przeciwskazania?

heh, a byliscie tacy pewni ze te swinstwa nie szkodza...

zrób sobie lepiej to: http://www.miesniebrzucha.pl/
później to: http://www.100pompek.pl/
później to: http://www.podciaganie.pl/

a potem zasuwaj na siłownie