Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: szakulo; Słowo(a):

Strona 1 z 2 1 2

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,488

    widac sami znawcy tutaj

    widac sami znawcy tutaj
  2. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,488

    dieta na mase do sprawdzenia

    Witam mam 18 lat 175cm i 61kg. Moj staż jesli mozna to tak nazwac to 3miesiace. Chciałbym przybrać na mase 14kg.
    DIETA;
    Posiłek pierwszy
    - 100g płatków owsianych
    - 300ml mleka 2%
    - 3 jaja cale...
  3. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,075

    dzieki

    dzieki
  4. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,075

    a to co jest? a bialko to najlepiej jakie kupic...

    a to co jest?
    a bialko to najlepiej jakie kupic (firma)
  5. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,075

    a bialko pomaga cos czy to nic nie daje

    a bialko pomaga cos czy to nic nie daje
  6. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,075

    kumpel mi powiedzial ze jakas dobra dieta duzo...

    kumpel mi powiedzial ze jakas dobra dieta duzo bialka i w 2 miesiace powinenem nabrac z 10kg jest to mozliwe
  7. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,075

    Rok to troche dlugo ja chce tylko nabrac 13 kg...

    Rok to troche dlugo ja chce tylko nabrac 13 kg wiecej
  8. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,075

    a ile by to trwalo takie budowanie masy

    a ile by to trwalo takie budowanie masy
  9. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,075

    trening na mase kilka pytan

    Obecnie mam wage 62kg przy wzroscie 170/175 cm chcialbym osiagnac wage 75kg i tu moje pierwsze pytanie czy jest to mozliwe jesli tak to ile trzeba byc na specjalnej diecie co stosowac i jakis link do...
  10. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    747

    tzw. Baniok

    jak można usunąć tzw baniok na brzuchu
  11. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    1,903

    dla kobiet hhhhhhhhmmmm? a jakie to sa

    dla kobiet hhhhhhhhmmmm? a jakie to sa
  12. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    1,903

    mam trening mam diete potrzba mi tylko cos do...

    mam trening mam diete potrzba mi tylko cos do szybszego efektu
  13. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    1,903

    no to co polecasz

    no to co polecasz
  14. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    1,903

    diete juz mam chodzi mi raczej o jakies suply...

    diete juz mam chodzi mi raczej o jakies suply kture pomogą osiagnac mi szybszy efekt
  15. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    1,903

    Zobacz post

    low-carb to są chyba ćwiczenia a nie srodki
  16. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    1,903

    srodki na zebe brzucha

    są jakieś środki które pomagają przy rzeźbieniu brzucha oczywiście przy treningu. Jak tak to proszę o link lub nazwy
  17. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    1,094

    dieta do sprawdzenia prosze o odpowiedzi

    Witam, mam 16 lat i chciałbym troszkę schudnąć i wymodelować brzuch w końcu nieubłaganie zbliżają sie wakacje. Chciałbym przejść na dietę 1400 kcal. Na forum wyczytałem, że im wcześniej tym mogę...
  18. Temat: kreatyna

    szakulo
    Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    2,196

    czyli mam pisc ja nie rorpuszczana tak bo wo...

    czyli mam pisc ja nie rorpuszczana tak bo wo wodzie sie nie rozpuszcza
  19. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,233

    kilka pytanek ;)

    Mam problem z tłuszczem na brzuchu, nie chce na razie zacząć ćwiczyć bo mięśnie mi sie wykształca pod warstwa tłuszczu i nie będzie efektu tzw. "czekolady". A moja prośba jest taka żeby ktoś w miarę...
  20. Temat: kreatyna

    szakulo
    Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    2,196

    a jak sie rozpuszczali w wrzatku to nie dziala...

    a jak sie rozpuszczali w wrzatku to nie dziala albo cos
  21. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,508

    a mozna wziasc diete na mase czy nie bardzo jak...

    a mozna wziasc diete na mase czy nie bardzo jak chce sie cwiczyc brzuch
  22. Temat: kreatyna

    szakulo
    Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    2,196

    Zobacz post

    a mogę rozpuscic w wrzącej wodzie a jak sie ochłodzi to wypic
  23. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,508

    poszukaj w podwieszonych tzw gdzie

    poszukaj w podwieszonych tzw gdzie
  24. Temat: kreatyna

    szakulo
    Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    2,196

    a w zwyklej wodzie kreatyna sie nie chce...

    a w zwyklej wodzie kreatyna sie nie chce rozpuszczac
  25. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,508

    dieta na brzuch

    za niedługo zaczynam robić ćwiczenia 'a6w' i prosił bym o dietę z rozpiska na każdy dzień
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 47
Strona 1 z 2 1 2