Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Hellmut89; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    270
    Odwiedzin
    32,705

    Zobacz post

    Ja ogólnie jestem zwolennikiem planów typu PPL czy FBW. Nie wiem jak to jest dokładnie na redukcji ale w tym drugim planie co napisałeś brak konkretnych ćwiczeń MC, Przysiad, drążek, wyciskanie...
  2. Odpowiedzi
    270
    Odwiedzin
    32,705

    Zobacz post

    Powodzenia i wytrwałości.
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2