Ja ogólnie jestem zwolennikiem planów typu PPL czy FBW. Nie wiem jak to jest dokładnie na redukcji ale w tym drugim planie co napisałeś brak konkretnych ćwiczeń MC, Przysiad, drążek, wyciskanie...
Type: Posts; użytkownik: Hellmut89; Słowo(a):
Ja ogólnie jestem zwolennikiem planów typu PPL czy FBW. Nie wiem jak to jest dokładnie na redukcji ale w tym drugim planie co napisałeś brak konkretnych ćwiczeń MC, Przysiad, drążek, wyciskanie...
Powodzenia i wytrwałości.