Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Sosna91; Słowo(a):

Strona 1 z 16 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.05 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    szkoda ze forum umarło, ale te 100stron to moja historia i wspomnienia, czasami wracam do tego, pierwszy post 16lat i cykl na kreatynie ehh
  2. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    własnie zauwazylem ze aktywnych użytkownikow strasznie malo, szkoda



    9708
  3. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    czas leci zycie toczy sie do przodu, poczatek...

    czas leci zycie toczy sie do przodu, poczatek postu to poczatek mojej przygody z silownia, ciekawe kto tu jeszcze ze starej gwardii przebywa, poki co w mojej krwi wpisana jest silka i pomimo żony i...
  4. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    jak tam dziewczęta?

    dawno nie zaglądałem ale ja kto fallen pisał szybkie samochody, piekne dziewczyny itp

    a tak powaznie mialem 3miesieczna przerwe przez wakacje z przyczyn prywatnych, malo...
  5. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    koniec opierdalania, trza sie wziac do roboty...

    koniec opierdalania, trza sie wziac do roboty troche, takze od poniedziałku wszedlem na małe dextro, zobaczymy co i jak
  6. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    tyle to nie ma na pewno ;] ale nie mierze sie...

    tyle to nie ma na pewno ;] ale nie mierze sie takze ciezko stwerdzic, 44,5cm gdzies tak bylo jakis czas temu i tak pewnie jest.

    http://img843.imageshack.us/img843/3852/123bqs.jpg...
  7. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    mialem sie rozpisac ale i tak dziewczęta nie czytacie relacji swojego mentora takze tylko foto ;(

    http://img28.imageshack.us/img28/8216/111dpx.jpg
  8. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    ee lipa pojechalem na silownie a tu zamknieta, a...

    ee lipa pojechalem na silownie a tu zamknieta, a wielce czynna 24h na dobe... rozrobilem juz w shejkerze przedtreningowke i mysle czy nie popsuje sie do soboty, bo jutro nie bede mial czasu,

    albo...
  9. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    no to dziewczęta sprawa wygląda lepiej,

    tydzien mnie trzymalo przeziebienie niedoleczone z przed paru dni, katar, kaszel to mnie chcial zabic, gorączka itp takze treningow nie bylo myslalem ze sie...
  10. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    no i dupa, treningu nie ma od tygodnia, ciagle...

    no i dupa, treningu nie ma od tygodnia, ciagle cos, wczoraj mialem isc po pracy to nie iwme co mi zaszkodzilo ale gorączka nagle, wymioty, spac nie moglem, a wstac to juz w ogole dzis, wypilem...
  11. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    assault jest jedna z lepszych odżywek, ja bralem zwykle 30g 3/4 miarki, pare razy wzialem pelna 40g i nie bylo sensu az tyle bo na mnie odwrotny skutek byl. motywacja na + tylko nie lubie mrowienia...
  12. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    37,8 stopnia gorączki ale nikt za mnie żelastwa nie przeżuci. takze zobaczymy co sie bedzie dzialo za 20min.
  13. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    dobry monolog sie robi ale uj z tym, moje dzieci...

    dobry monolog sie robi ale uj z tym, moje dzieci będą miały co czytac ;]

    czuje sie minimalnie lepiej niz wczoraj, dzis 3g WIT C juz poszlo. i staram sie jesc na sile normalnie jak zawsze. o...
  14. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    dupa treningu nie było,. w pracy czulem sie juz lipnie, kiedy moglem to drzemka, a jak tylko gdzies wychodzilem na miasto to zaraz gorąco i poty, kupilem rano wit C i wypilem juz 6g jeszcze ze 2g na...
  15. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    coś mnie bierze, lekka temperatura, paradowanie w koszulce przed uczelnia i po uczelni wyszło ;]

    ale nie ma tak latwo jemy duzo teraz jeszcze 2 kostki filetu z ryb zjadlem, przepilem...
  16. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    grafika komputerowa i promocja internetowa" ...

    grafika komputerowa i promocja internetowa"

    zmeczony jestem dzis, musialem 1,5h zdrzemnac sie teraz a i tak sie z zajec urwalem o 13stej, mialem isc zrobic nogi\brzuch ale nie wiem, jeszczd...
  17. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    łoo 4h snu i trza do szkoły masakra,
    -sniadanie 200g filetu ryby (35g protein 0g carbo) niestety nic innego nie ma w lodówce, ale zjadłem jeszcze jabłko i wypilem 250ml tigera. takze cukry tez...
  18. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    elo, dzis prosto po uczelni na siłownie.

    plecy\biceps

    - na maszynie pieron wie co to, na górną część pleców sciąganie takiej sztangi w dól ;]
    - potem sciaganie linki siedząć chwyt wąski
    -...
  19. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    nie jest zle, wczoraj zrobilem sobie wolne od...

    nie jest zle, wczoraj zrobilem sobie wolne od treningow bo zapal mam i codziennie latam.

    dzis klatka\triceps z priorytetem na trica

    -wyciskanie wąsko na poziomej
    - francuz sztanga na ławce...
  20. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    o proszę pierwszy post po 6 miesiącach i akurat u mnie ;]

    nie wiem, nie mierzę się od ok roku, juz nie patrze na to, ma byc proporcja i dobry wygląd, wage tylko sprawdzam. robienie maxów...
  21. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    co tu tak cicho do cholery? ;> cwiczym ostro,...

    co tu tak cicho do cholery? ;>

    cwiczym ostro, mialem wesele w ten weekend, byłem zaproszony takze nikogo z rodziny wiec zero %% a za to dobrze pojadłem, kazdego rodzaju mięska przez całą noc bo...
  22. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    w styczniu bedzie rok jak nie biorę już dekstrozy ;]
  23. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    Zobacz post

    nie wiem co jest ale od ok 2tyg mam dużo energii i powera, chyba nowa praca która mniej mnie męczy psychicznie to spowodowała, praktycznie codziennie na siłownie mnie kusi iśc i robie treningi takie...
  24. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    na poprzedniej stronie ;) u mnie to...

    na poprzedniej stronie ;)



    u mnie to codzienność ;p ale to dlatego ze od mama mi narobiła całą torbe jak byłem na weekend to teraz tylko na patelnie i mam, a jak sie skoncza to sie zacznie...
  25. Odpowiedzi
    935
    Odwiedzin
    88,419

    no i po treningu, zaraz ide wszamac kotleta ze...

    no i po treningu, zaraz ide wszamac kotleta ze schabowym, ale nie mam juz sera ani ketchupu, takze pojdzie samo to z witaminami z olimpu,

    ta odzyweczka co pisalem wyzej kozak dla mnie, idealne...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 388
Strona 1 z 16 1 2 3 4