Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Shawn_99; Słowo(a):

Strona 1 z 3 1 2 3

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    34
    Odwiedzin
    5,116

    Zobacz post

    SEX i sterydy w tym wieku... pogratulować !
  2. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    2,434

    Zobacz post

    Dzięki Wam serdeczne ! :)



    Miałem długa przerwę... tylko, że ręcę a przede wszystkim prawa reka zaczęła mnie bolec dopiero po miesiącu i po 4 dniach od ostatniego treningu !

    [ Dodano:...
  3. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    2,434

    Zobacz post

    Ćwicząc w ferie z jednym, że tak powiem "ochroniarzem" miałem ciężki trening. Już kilka godzin po tym czułem ból w prawej ręce. Przestałem ćwiczyć i po kilku dniach zacząłem miewać w nocy bardzo...
  4. Odpowiedzi
    33
    Odwiedzin
    6,535

    Zobacz post

    Jeśli ostatnimi czasy straciłem apetyt moge w to zainwestować ? tzn. opłaca się ? Aktualnie mam pierwszy cykl kreatyny i pije białko.
  5. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    5,474

    Zobacz post

    Czyli hantle odpuścić ?
  6. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    5,474

    Zobacz post

    Już kiedyś pisałem, że mam skrzywienie klatki piersiowej, tzn. lewa część większa od prawej i bardzie wysunięta do przodu. Czytałem by ćwiczyć hantelkami, jednak jestem teraz na 1 cyklu kreatyny i...
  7. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    1,698

    Zobacz post

    W ostatnim miesiącu po wypiciu 3 kg 737, prawidłowym odżywianiu się (makarony, ryże, sery) skoczyło mi 4 kg. , więc moge tylko polecić.
  8. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,384

    Maltodekstryna + WPC-80 (Extreme Power)

    Zakupiłem maltodekstryne i białko WPC-80 o smaku naturalnym. Czy ktoś z Was korzystał może z takiego zestawu ? albo przynajmniej z białka. Na aukcji jest przepis na gainera: 20 g WPC-80, 40 g...
  9. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,144

    http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?p=30718&h...

    http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?p=30718&highlight=#30718
  10. Odpowiedzi
    116
    Odwiedzin
    16,817

    Zobacz post

    cztery parówki, dwie bółki, szklanka mleka.
  11. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    2,186

    Mam smak waniliowi i jest bardzo dobry, z...

    Mam smak waniliowi i jest bardzo dobry, z przyjemnością wypijam białko, oczywiście z mlekiem.
  12. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    2,186

    Zobacz post

    Zazwyczaj spotykam się z krytyką 737, ale sam po sobie wiem, że nie jest to zły środek, przynajmniej pozytywnie wpływa na mój organizm. Przy odpowiednim odżywianiu i stosowaniu 737 widze spory...
  13. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    5,474

    Zobacz post

    Problem w tym, że w osoboty często mnie nie ma a wolałbym już ustalić dni w których mógłbym cwiczyć bez jakichś tam przerw. W ostateczności może być pon-czw-piątek Jesli tak to co w jakie dni...
  14. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    5,474

    Zobacz post

    Zmienił mi się w szkole plan i w związku z tym mam mały problem.
    Czy mógłbym ćwiczyć w poniedziałek-czwartek-piątek ? jeśli tak to co w jakie dni przy takim rozłorzeniu tygodnia.

    Dzięki !
  15. Odpowiedzi
    24
    Odwiedzin
    5,996

    Nie dorastam Ci do pięt więc nie wypada...

    Nie dorastam Ci do pięt więc nie wypada krytykować, ale jak na 5 lat ćwiczeń to troszke słabo.
  16. Odpowiedzi
    43
    Odwiedzin
    5,370

    Mam chyba sporawy problem. Kreatyne i Dextrose...

    Mam chyba sporawy problem. Kreatyne i Dextrose otworzyłem już na początku września, jedak przestałem ją brać i zaczynam dopiero teraz. Stała prawie 5 miesięcy, oczywiście zamknięta, mam takie...
  17. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,132

    Pomysły kulinarne.

    Temat ten jest poświęcony Waszym pomysłom kulinarnym, tzn. jakie danie wchodzą w skład Waszej diety.

    Najczęście jadam :

    - ryż + jajecznica + pomidor
    - ryż + tuńczyk + ogórek
    - ryż + jogurt
    -...
  18. Odpowiedzi
    116
    Odwiedzin
    16,817

    Makaron świderki z jogurcikiem o smaku kiwi....

    Makaron świderki z jogurcikiem o smaku kiwi. Póżniej ryż + jajecznica + pomidor + ogórek :) Na koniec pomarańcza.
  19. Odpowiedzi
    116
    Odwiedzin
    16,817

    ryż z jogurtem, poźniej kanapki z powidłami...

    ryż z jogurtem, poźniej kanapki z powidłami domowej roboty ;) szklanka mleka !
  20. Odpowiedzi
    43
    Odwiedzin
    5,370

    Wziąłem się za siebie na nowo. Od poniedziałku...

    Wziąłem się za siebie na nowo. Od poniedziałku ruszam z dietą, kreatyną i systematycznym, dokładnym treningiem. Po skończeniu cyklu kretki mógłbym spróbowac Nitrobolonu II ? co sądzicie o DIBENCOZIDE...
  21. Odpowiedzi
    35
    Odwiedzin
    8,449

    Rzeczywiście słabo. W połowie sierpnia brałem 54...

    Rzeczywiście słabo. W połowie sierpnia brałem 54 kg. teraz 70 kg. (wczoraj wyciskałem). Ćwicze na sucho, miałem poważne zatrucie(?) które osłabiło mój organizm i straciłem 5 kg wagi, nie cwiczyłem...
  22. Odpowiedzi
    43
    Odwiedzin
    5,370

    Byłem u dwóch. Jeden i drugi powiedział, że mój...

    Byłem u dwóch. Jeden i drugi powiedział, że mój organizm nie przyjmuje już tych składników... polska medycyna.
  23. Odpowiedzi
    43
    Odwiedzin
    5,370

    Tak się zastanawiam i zastanawiam i pomyślałem,...

    Tak się zastanawiam i zastanawiam i pomyślałem, że może warto zacząć już brać kreatynę ? Ćwicze od sierpnia, z małymi przerwami, ale ogólnie systematycznie. Na samej diecie przytyłem 5 kg, później...
  24. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    7,129

    Ciesze się ;) Tylko 70 kg.

    Ciesze się ;)

    Tylko 70 kg.
  25. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    5,474

    Mam problem. Wszystko szło ładnie z górki,...

    Mam problem.

    Wszystko szło ładnie z górki, ale dopadła mnie angina i nie ćwiczyłem dwa tygodnie, brałem także antybiotyki ...

    Zauważyłem spadek siły, jednak się nie dziwie.
    Kiedy robie...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 54
Strona 1 z 3 1 2 3