Szukaj:

i jak jose coś ostatnio zaniedbujesz relacje
czyżby jakiś chwilowy zastuj :razz:

no widzisz mi rosną jeżeli nakładam dość dużo (dużo sprawa względna)
inaczej stoją w miejscu

sądzę na kaptury też możesz dołożyć ciężaru

bo to dość oporne mięśnie

jasne takie rozwiązanie będzie o wiele lepsze

sądzę że mógłbyś dożucić trochę kilo do mc
bo jeśli wiosłujesz już 60 kg
to lekko powinieneś 100 targać zamiast 10 daj 6 w ostatniej

może na przyszły trening targnij się na te 35 kilowe hantle