Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Skylark1987; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    1,308

    Pytanie...

    Witam :mrgreen:

    A więc mam takie pytanko. Ćwicze teraz 5 razy w tygodniu na podstawie tego planu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm bo niestety nie mam dostępu do siłowni :sad:...
  2. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,335

    No biore zalecana ilosc dwa razy dziennie (przed...

    No biore zalecana ilosc dwa razy dziennie (przed i po treningu) to wychodzi 14 lyzek stolowych plaskich na 100ml wody :smile:

    Zawartość w 100 g proszku:
    Wartość energetyczna 384 kcal/1356 kJ ...
  3. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,335

    Gain Bolic 6000 (Olimp)

    Witam :mrgreen: jestem szczesliwym posiadaczem tej o to odzywki :grin: a wiec co mozecie mi powiedziec na jej temat. Ktos moze ja mial jakie wrazenia !? a i mam jeszcze pytanie czy mozna normalnie...
  4. Odpowiedzi
    556
    Odwiedzin
    56,843

    Jestem zainteresowany dzialem sztuki walki...

    Jestem zainteresowany dzialem sztuki walki :mrgreen: moge pomoc i czesciej zagladac :mrgreen: to jest wlasnie moja dziedzina... pzdr

    [ Dodano: 09-11-2006, 18:44 ]
    oooo chyba po czasie :razz:
  5. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,122

    No o ok :mrgreen: ale mi tez zalezy na treningu...

    No o ok :mrgreen: ale mi tez zalezy na treningu silowym a ze teraz chodze na silownie to nichce z niej zrezygnowac :mrgreen: dwa razy w tygodniu na sw i 3 razy silownia :mrgreen: mogli byscie mi...
  6. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,122

    Trening na siłowni pod kontem sztuk walki

    Potrzebuje rozpiski treningowej która rozwinie siłe, szybkość, moc, wytrzymałość, koordynacje ruchowa ktora jest wazna w sztukach walki... najlepiej żeby treningi odbywaly sie trzy razy w tygodniu......
  7. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,431

    Trening dla dwoch ;)

    Potrzebuje rozpiske treningowa + cwiczenia razem z kolega wazymy ok 62 kg i zaczynamy cwiczyc po jakis 2 latach przerwy :mrgreen: Dzieki z gory :mrgreen: Pozdro

    [ Dodano: 2006-08-20, 14:19 ]
    Czy...
  8. Panek heheheheheh..... :mrgreen:

    Panek heheheheheh..... :mrgreen:
  9. Odpowiedzi
    25
    Odwiedzin
    6,192

    Rozciaganie

    Chyba nie musze nikomu mowic ze rozciaganie jest bardzo wazne w SW :!:

    Link:
    http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html -bardzo dobra stronka :wink:

    Plan rozciagania:...
Pokaż wyniki od 1 do 9 z 10