Witam ponownie,
Dzięki za podpowiedzi - na chwilę obecną jest lepiej, dołożyłem do diety wołowinę, której przedtem w ogóle nie jadłem. Ale może to była też wina odwodnienia organizmu, bo przez te...
Type: Posts; użytkownik: adamir; Słowo(a):
Witam ponownie,
Dzięki za podpowiedzi - na chwilę obecną jest lepiej, dołożyłem do diety wołowinę, której przedtem w ogóle nie jadłem. Ale może to była też wina odwodnienia organizmu, bo przez te...
Jakieś pół roku temu zacząłem częściej chodzić na siłownie (wcześniej 2 razy w tygodniu, a teraz 3-4 razy w tygodniu). Do tej pory nie korzystałem za żadnych suplementów diety. Ostatnio jednak po...
A próbowaliście takich? Ze szpinakiem.
...
A to nasza ulubiona
Składniki
25-30 dag polędwicy wołowej
2 posiekane szalotki
2 łyżki zmiażdżonej trawy cytrynowej
1 roztarty ząbek czosnku
1 łyżka startego...
Kasza gryczana biała niepalona z jarskim sojowym gulaszem wysokobiałkowym, surówka woelowarzywna posypana prażonymi ziarnami słonecznika, nerkowcami i migdałami. (Śniadanko z tego co zostało z...
I olej i wiórki sa zdrowe ale mimo że są z tego samego produktu mają inne wartości. Olej jak to olej - dużo tłuszczu, na oleju smażę, gotuję, smaruje nim pieczywo. Wiórki dodaję do koktajli, wypieków...
Wreszcie sobie uświadom, że dobre suple nie zagwarantują Ci 100% sukcesu. Na to się składa szereg innych czynników. Zaczynając od dobrze zbilansowanej diety, odpowiednio dobranego treningu z właściwą...