Nie mogę znaleźć posta który dawałem z miesiąc temu. Żadne wyszukiwanie nie daje rezultatu. Dzisiaj kawał dnia forum nie hulało. Coś padło? Posty będą sukcesywnie przywracane to czy nieodwracalne?
Type: Posts; użytkownik: Demonek6; Słowo(a):
Nie mogę znaleźć posta który dawałem z miesiąc temu. Żadne wyszukiwanie nie daje rezultatu. Dzisiaj kawał dnia forum nie hulało. Coś padło? Posty będą sukcesywnie przywracane to czy nieodwracalne?
Rozwiń proszę co tu miałeś na myśli.
1) Czucie mięśni. Mimo, że bawię się rekreacyjnie na siłowni od paru lat dopiero niedawno odkryłem ile błędów technicznych popełniałem. Mozolnie teraz pracuję nad techniką a szczególnie nad czuciem...
Wchodzę aktualnie na ostrą redukcję. Ostatni miesiąc ograniczałem węgle ale jeszcze bez szaleństw, od wczoraj w 100% rygorystyczna dieta. Cel- sylwetka atletyczno- plażowa. Dodatkowo (co może nie być...
Na redukcji żadnego miodku czy kakao :)
Ostatnio widzę tu sporo miksowania. IMHO taki głupi ryż wystarczy dobrze przyprawić i smakuje naprawdę dobrze. Ile Wy tego jecie, że aż takie cuda musicie odstawiać :) Mnie dużo gorzej idzie...
Master, nie dawaj takich rad bo możesz narobić niektórym problemu. Są osoby które mogą wprowadzać paszę hurtowo i będzie ok, a mnie np. każdy nadmiar kalorii idzie w fat jak cholera. Bez ścisłego...
Przechodziłem przez to na początku 2009. Próbowałem różnych specyfików i cudnych metod dopiero kierując się wytycznymi z tego forum (wazelina mode on) udało mi się zgubić fat z boczków i oponkę. A...
Miałem ok. 3- miesięczną przerwę w ćwiczeniach (ćwiczyłem dość rekreacyjnie). Dawniej ćwiczyłem pn- śr- pt ( czasem przesunięcie +1 dzień jeśli z jakiejś przyczyny nie dało rady ćwiczyć planowo).
...
Bullet na pewno ma trochę racji. Ale, jeśli opo tanim białku X czuję się paskudnie a po nieco droższym Y nie, to przecież nie ma sensu sie pałować.
To ma jakiś smak, czy tylko zapach jak Ostrovia?
Bullet, wszystko ok, ale jak się źle czuję po tym białku to i tak muszę zmienić bo przecież tak się nie da żyć :/
Zapach to ma całiem intensywny, ale posmaku zero.
No ale po jakiego penisa piszą, że o SMAKU takim a takim? Dymanie klienta w pupkę i to bez gumki.
Dupnąłem się z tą 60'tką. 40g na noc, i 10 rano jak tylko wstanę, tak na rozruch, żeby organizm miał papu do śniadanka.
Na pewno dłużej niż te 4 tygodnie, ale dawki jakby nie patrzeć małe.
Swoją drogą nazywanie tego białka smakowym to jakaś wielka pomyłka :/
Przejechałem owoce leśne, truskawkę, teraz jadę na bananie. Od ok. 2 tygodni czuję się nieciekawie po tym białku. Mdli mnie, czasem bóle brzucha, generalnie nieciekawie. Mieliście takie jazdy? Czas...
Jak widać efekty diety to łatwiej ją utrzymać :) Jak wbiłem się swobodnie w spodnie ślubne to myślałem, że popłaczę się ze szczęścia.
Micek, nie każdy ma taką budowę ciała jak Ty :) Niektórym naprawdę "nie trzymanie się rygorystycznie" diety rozwala całą redukcję.
Z kim bym nie rozmawiał (w tym intrsuktorzy fitnessu),...
Ja piwa nie piję, ale za to żłopałem swego czasu colę, i równie ciężko było mi ją odstawić :) Ale warto, naprawdę. Co do regularności posiłków. Ja wstawałem codziennie rano i gotowałem ryż +...
Miałem ten sam problem co Ty, 8 lat !! Przeszedłem wszelkie cudowne diety, specyfiki typu herbatka cioci gieni itd. Najskuteczniejsza metoda dla mnie: dieta redukcyjna - 200, -300 kalorii (bazująca...
Węgle i tłuszcze rozumiem...ale dlaczego białko ma spaść?
Nie obrażam sie ;) Chodziło mi konkretnie o to, by najpierw sprawdził dietkę czy rzeczywiście potrzebuje na starcie suplementacji. Być może przy niedużej poprawce udałoby się wszystko wciągnąć w...
Padło pytanie o dietę w dni nietreningowe, ale w zasadzie bez odpowiedzi. Więc jak z tym jest? Jak zmieniać dietkę w dni NIE treningowe?