Szukaj:

kaczka ---> białko

bardzo słaby ten trening... jak znajde troche czasu to Ci cos zaproponuje chyba ze mnie ktos wyprzedzi... :) pzdr

Oczywiscie ze kupisz atlas za 500 zl. Tylko po co? Wogóle ogólnie 500 zł to jest dosc mala kwota...niestety...

Mozesz zaczac od gainera i do tego witaminki... Powino starczyc na poczatek

Myślicie że nie wyciśnie 78 kg?

Nos z duma ten dywan :)

albo kapsy powodujace zwiekszenie sie wydzielania mazi stawowej

Nie wymyślił bym czegoś takiego :] ale wsumie niezły plan XD

Jezeli chcesz smazyc to tylko na oliwie z oliwek

czemu akurat w kapsułkach ? Najlepszy byl by gainer...

mozesz smazyc na oliwie badz na grilu elektrycznym bez tluszczu

nie moge sie z tym zgodzic... rzucenie palenia powoduje spowolnienie przemiany materii... czyli nawet nie jedzac wiecej mozna przytyc...

Zyskasz mase ale niekoniecznie miesniowa... To zalezy od twojej przemiany materi, jesli jest slaba to cie moze zalac tluszczem...

Chudo...

I moj głos tez na mutant :)

Musisz sie wspomoc areobami...

Nic dodac nic ujac :)

Wez sam jabłczan i nic nie dorzucaj...

Hantlami 5 kg i ekspanderem nic nie zrobicie...

Smutna historia... Chyba bedzie musial jednak poczekac z pierwszym razem :/

przeciez on nie ma 17 lat wcale nie musial brac koksow zeby to tego dojsc, a ze jest aktorem to nie znaczy ze nie moze czy nie mogl prowadzic zdrowego trybu zycia... A sylwetka spoko :)

weglowodany

Ćwicz na miare mozliwosci. I musisz pamietac o dobrze zbilansowanej diecie bo w tym wypadku to bardzo wazne...

Kazdy by tak chcial :)

a nawet ja dash rade to male efekty beda :) areoby, brzuszki, podnoszenie nog itp....