Szukaj:

Witam, mam 16 lat, ważę przy wzroście nieco ponad 170 60kg.
Cwiczę sobie już kilka miesięcy z drobnymi przerwami, ale bez konkretnego planu, tak po prostu, żeby zmęczyć swoje mięśnie :) Do...

Dwa razy bym sobie to samo naderwał ?

Hmm nie sądzę, mykałem sobie za piłką, aż tu nagle coś w plecach, no pograłem jeszcze z 10 minut ale potem już się położyłem na ziemi i miałem trudności z podniesieniem sie z ziemi..

Prostowniki ? Nie za bardzo zrozumiałem, na dodatek powiem ze nigdzie nie upadłem ani się nie przewróciłem, przynajmniej nie pamiętam takiej sytuacji, ból nie jest taki jak po przewróceniu się czy...

Witam, od pewnego czasu bolą mnie plecy, mianowicie prawa dolna część, lekko nad pośladkiem, jednakże ten ból powtarza się już drugi raz, pierwszy raz odczułem coś takiego 2 lata temu. Ból jest...