Jak będziesz jeszcze te jak to tam to pierdolony nadgarstek urośnie.
Wal więcej gruchy to urosnie.
Type: Posts; użytkownik: szycha; Słowo(a):
Jak będziesz jeszcze te jak to tam to pierdolony nadgarstek urośnie.
Wal więcej gruchy to urosnie.
A nogi jak chude tak nadal chude...
Połacz bic i tric, rozdziel plecy od barków, dodaj nogi. Dokup żelastwa lub zapisz się na siłkę. Bieganie jak najbardziej. Amino możesz dorzucić.
Jak problem z erekcją to nie lepiej do lek?
Na razie jedz to co mama gotuje.
Naiważniejsza jest micha i jeszcze raz micha!!! Jak ćw od m-ca to uważam, że na krete za wczesnie.
Proponuję zmienić kolejność: nogi, plecy, klatka, barki, bic i tric. Po jednym ćwiczeniu Poczytaj o treningu FBW - TRENING CAŁEGO CIAŁA. Bo widząc Twój plan to Ci zajmuje ze dwie godziny?
Do pos 2 dałbym z 5 pos makrelkę. Urozmaicaj michę bo szybko Ci obrzydnie.
Zapodaj to co zjadłeś przez 2-3 dni
Jeżeli chcesz wyglądać jak szkieletor to Twoja sprawa.
Z czego chcesz schudnąć
Przestań pierdolić głupoty!!!:headbang:
Panie, tu od dawna bardzo dawna istna samowola :knockout:
Do 17tej głodówka a od 17 do 22 micha ???
No tak forum zdechło już dawno.
Nie każdy dobrze trawi nabiał
Pamiętam jak na forum właziłem codziennie a od dawna rzadko. Ech były czasy..
A tera na poważnie. Dieta wygląda spoko. Co prawda ten Twój "dietetyk" zbytnio nie na napracował się nad jej ułożeniem.
Jo smażę mięcho na wodzie i problemu niet.
Gładki jak pupcia niemowlaka, he he.
P.S Grubcio z Ciebie :headbang:
Problem miałbyś gdybyś nie miał rąk i nóg.
Wesoły_Grabarzu cuda się zdarzają nawet jak z AMBER GOLD :headbang:
Jak będziesz chciał zrobić kupę to też online z pakietem dzik, he he
Jak chcesz wierzyć w bajki to Twój wybór, he he :knockout:
Zacznij trening + nadwyżka kalorii.
Jak zalany brzuch to sam sobie odpowiedz
Czy będzie też E-SRANIE?
Towar to pójście na skróty dla cieniasów i obiboków, no! Rozpisz co zjadłeś przez ostatnie 2-3 dni. I nie mów, że nie masz czasu samemu gotować bo to kolejna wymówka.
http://www.e-gym.pl/threads/8273-Podstawy-zbi%C3%B3r-temat%C3%B3w
Patrzaj i czytaj. Wykup karnet na siłkę, żeby DOBRY trener pokazał ćwiczenia i poprawną technikę.
Czasu to można nie mieć dla...