Szukaj:

Najlepiej oba wiadomo, ale chyba bardziej na pobudzeniu

Poleci ktoś jakąś konkretna przed treningówkę ?

Co z tego że robisz brzuszki, ćwiczysz mięśnie jak i tak ich nie bedzie widac, bo sa pod kołderką tłuszczyku :)

Tak sobie myśle skoro suplementy sa dodatkami to diety i w 100% można je zastąpić po przez prawidłowe odżywianie, to co należy wpisać w diete żeby zastąpić jakąs przedtreningówke? To jest w ogóle...

Moim zdaniem masz złą diete, jeżeli nie tyjesz, albo za krótko ją stosujesz.

Pijesz palisz itd?

Ogólnie mój metabolizm jest dziwny nie lece na kibel praktycznie po niczym ;] wiec jesli tylko o to chodzi to moge jesc :D

Jak się mają do zdrowia itd przeterminowane produkty np jogurt z 5 dni po terminie

Czy takie gotowe spody do tortilli z marketow sie nadaja ?

Green magnitude Wszyscy chwalą :) Jesli mono to uniwersala tez podobno ok

Wg mnie po około 6 tygodniach

Tak myśle czy rzeczywiście nie zastąpic zwyklej krety Green magnitude, poczytalem opinie i jest podobno konretna? 50 zl drozsza troche mniej wagi ale i tak ok, co myslicie ?

Zadowolony jestem z zestawu :)

Czy w robieniu rzeźby redukcji brzucha (reszta ok) warto brac jakiegos termogenika?

nie żyłuje kasy, wręcz przeciwnie z chęcia dołoże kaski na lepszej jakosci suple czy jedzenie, ale jesli mozna kupic to samo w cenie tanszej to czemu nie ? Tez sceptycznie podchodze do tej krety od...

nie żyłuje kasy, wręcz przeciwnie z chęcia dołoże kaski na lepszej jakosci suple czy jedzenie, ale jesli mozna kupic to samo w cenie tanszej to czemu nie ? Tez sceptycznie podchodze do tej krety od...

mam kase tylko czytalem ost kilka postow ze jesli wybierac miedzy mono kreta to podobno najtansza najlepsza bo i tak taki sam sklad i wlasnie polecali vitalmaxa, a znow ziomek z rl poleca uniwersala.

69 zl za 600 gram ? drogo jak na moj gust ;]

W sumie to nie wiem zbyt wiele o tych produktach a niektóre z nich nie wychodza najlepiej cenowo.

Co wybrać mono kreatyne od vitalmaxa 1200g + próbkę innej odżywki za 83 zł czy mono kreatyne universala 1000g za 89,90 ? Znalazłem jeszcze coś takiego nie wiem czy można linki podawać...

Możecie jakies konkretna kreatyne i bcaa podac? zeby nie kupowac czegos niesprawdzonego ?

Ogólnie to wolałbym jednak coś dokupić

Fotek z 70 niestety nie mam tzn nie mam takich zeby bylo widoczne ciało

Witam, pisze w dziale dla zielonych chociaż od dawna sledze to forum, może na start krótka historia, jakieś 5 miesięcy temu powiedziałem sobie dość, zawsze byłem "przychudy" tj 24 lata 185 cm i 70 kg...

Proszę o poradę dotyczącą diety ( zgubić sporo KG :) )

Dane jak w temacie 73 KG / 165 cm / 50 lat / Praca na nogach

Generalnie wrzuciłbym gdzieś pestki złonecznika i dyni tak po 10 g ale nie...

Co do gainera to zamierzam kupić ale tak w ciągu miesiąca lub 2 razem z białkiem