punitor, o co ci stary chodzi
Type: Posts; użytkownik: fishe; Słowo(a):
punitor, o co ci stary chodzi
ale moglbys zapodac co to jest to co wrzuciles bo nie ma tytulu
my tez nie wiemy co tobie napisac witaj joasiu
spoko ale po co pisac to samo ?? jak juz to zostalo napisane
- A -
AEROBOXING
Zwany także Tae-Bo, Tae-Boxing to forma dynamicznych ćwiczeń aerobowych wymagających od ćwiczącego sporego wysilku. Połączenie Aerobiku z Kick-Boxingiem. Układ choreograficzny...
Siłownia nie gryzie
Czy nie zauważyłaś w reklamach kremów na cellulit, jak pięknie wyrobione ciała mają występujące w nich modelki? Czy może uwierzyłaś, że po cierpliwym, długotrwałym wcieraniu w...
hehe no bede musial wydrukowac http://e-kulturystyka.info/images/avatars/4074597204414626a0406e.jpg i jezdzic po polsce i szukac :razz:
Fitnessowy niezbędnik
Czyli rady dla żółtodzioba i nie tylko...
Wybrałeś już klub i zajęcia. Podjąłeś decyzję i zamierzasz się jej konsekwentnie trzymać. W końcu chcesz się za siebie wziąć i...
Nowa Piramida Żywienia
W 2004 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła Globalną Strategię WHO dotyczącą diety, aktywności fizycznej i zdrowia. W jej opracowaniu uczestniczyli eksperci...
Fitness Rekreacyjny
Szeroko rozumiane pojęcie fitness jest sposobem na życie, aktywne wykorzystanie czasu wolnego, a także dążenie do poprawy własnego samopoczucia fizycznego i psychicznego....
Ćwiczenia Aerobowe...
Ćwiczenia aerobowe – sposób na tłuszczyk
Profilaktyczne znaczenie aktywności ruchowej dla stanu zdrowia współczesnego człowieka jest wciąż niedoceniane. Słynne powiedzenie...
Dietetyka w Fitness
Dietetyka w Fitness Wyczynowym.
Odżywianie zawodniczek fitness opiera się na zdrowych, racjonalnych zasadach odżywiania. W związku z tym, że fitness jest dyscypliną która...
Motywacja
Zdarza Ci się zapatrzeć na zdjęcie pięknej fitnesski bądź kulturystki i powtarzać w myślach: „Jak ona to robi, skąd w niej tyle siły, samozaparcia?” i po chwili dodawać: „To nie dla...
Rozkosze diety
Czas zabrać się za zreformowanie Twojego sposobu żywienia. Jeśli to czytasz, to prawdopodobnie uznałaś, że powinnaś zmienić dietę. Nie, nie martw się, nie będziemy namawiać Cię do...
Trening na schodach
Myśląc o treningu na stepperze czy klasycznej lekcji step – aerobiku nie zastanawiamy się tak naprawdę, jaki rodzaj korzyści możemy uzyskać angażując się w ten właśnie rodzaj...
Domowe rzeźbienie pośladków
Na zimowe popołudnia bądź poranki (jak kto woli) nasza redakcyjna koleżanka Anna "Suzana" Lipińska przygotowała specjalnie dla Pań zestaw ćwiczeń na pośladki. Ćwiczenia...
O zaletach piłki FitBall
Wielu z nas piłka kojarzy się z dzieciństwem i czasem beztroskich zabaw. I bardzo dobrze, bo jest to jedna z jej niewątpliwych zalet. Już samo przebywanie "w towarzystwie"...
Termogeniki
1. Wstęp. Spalanie tłuszczu i termogeneza.
Zarówno zmniejszenie wagi ciała, poprawienie jego estetyki, sprawności, czy też wyrzeźbienie mięsni przed pokazem kulturystycznym lub też po...
Moc białka
Suplementy diety w żadnym wypadku nie zastąpią pełnowartościowego pożywienia. Jednak sportowcy chętnie sięgają po niskotłuszczowe napoje białkowe, którymi pokrywają zwiększone...
Historia Fitness
Twórcą aerobiku jest Kenneth Cooper który był lekarzem w Narodowej Agencji Aeronautyki USA (NASA). Opracowywał on programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. Przeprowadził...
ale napisales tak jak bys ty pil kawe i widzisz ze to pomaga
tez mialem watpliwosci co do 43 cm nie wiem czy wogole 40 jest bo nawet rzezby jako takiej nie ma
mam dziadka ktory ma 95 lat i pali trzyma sie dobrze a jak mu mowisz zeby nie palil to on ci odpowiada mi juz nic nie zaszkodzi :mrgreen:
ale z samej silowni nie da sie zyc dobrze jest tak po parkiecie po smigac
wyglad plazowy w sam raz na lato powinies do lata sie wyrobic i bedzie jeszcze lepiej