Szukaj:

Imo jakbys dal wiecej tluszczu troche nic by sie nie stalo.
Z pewnoscia podnosza lepiej ale zauwazyles pewnie ze i rowniez szybciej ten cukier spada nisko ;)

nie koniecznie duze skoki cukru odczuwa sie negatywnie

a po tym posilku z weglami odczules jaka roznice w samopoczuciu itp?
jutro jeszcze mozesz sprobowac same wegle z bialkiem

chyba Tobie o insulinoodpornosc chodzi ? Bo jak masz dobra wrazliwosc insulinowa masz to wtedy masz poziom cukru we krwi taki jak powininen byc.
Najstabilniej poziom cukru trzymaja posilki...

Ja Wam nie podpowiem bo mam glukometr od dziadka. Ale mozecie sie Julki spytac ona nie dawno nabyla

Najlepiej to po roznie skomponosanych posilkach zmierz kilka razy. I nie od razu po posilku a odczekaj troche

"Nie wiem czy miałem spaprany metabolizm że powyżej 2tyś kcal mnie zalewało" a zobaczysz jak po tym bedzie Cie zalewac ;)
na poczatku bedzie szlo fajnie ale pozniej metabolizm zwolni jeszcze...

Taka dawka zapobiegawczo a Ty chcesz zbic, ale to jeszcze niech sie wypowie ktos bardziej ogarniety w temacie

no daj taka i po 2 tyg zrob badania

No nie no spoko tak zapobiegawczo napisalem jakbys moze myslal ze zbije na stale jak troche pobierzesz zy co ;)

No bedzie ok. Zalezy o co Ci chodzi jak odstawisz ia to pewnie Ci znowu sie podniesie

Fallen jest na wakacjach.
IA jakis masz?
Co za cykl robisz ze tylko 300mg week

zamiast staku wez zwykla krete bedziesz mial to samo... pompe cytruline z agmatyna tyle ze jak Ty testa bijesz to lepszej pompy bo suplach nie bedziesz mial. A w suplach nic innego niz kofeiny nie...

Synefryna z kofeina tylko ze jak Ci sie nie chce czesto to to nie rozwiazanie bo sie jedynie przetrenujesz

Tarczyce zbadac mozesz

No polec z tym co rozpisales jakis czas i zobaczysz czy ruszy czy nie.



Pociesze Cie ze ponizej 10 % to na pewno nie maja ;)

jak caly czas liczysz np tego jaki chcesz miec efekt koncowy to nic dziwnego ze Ci metabolizm sie zmulil ;)
I Fal rozpisal CI BTW nie BWT czyli wegle i tluszcze na odwrot dales.