Pleców i nóg nie chcę robić na siłowni ponieważ jak zaznaczam, prenuję pływanie 2 razy w tygodniu używam więc nóg jak i pleców na dodatek od czasu do czasu biegam sobie po AWF fowskim parku i dosyć...
Type: Posts; użytkownik: Shachraj; Słowo(a):
Pleców i nóg nie chcę robić na siłowni ponieważ jak zaznaczam, prenuję pływanie 2 razy w tygodniu używam więc nóg jak i pleców na dodatek od czasu do czasu biegam sobie po AWF fowskim parku i dosyć...
Ale myślisz, że takie coś będzie dobre? Bo to by jego zaspokoiło i mnie:
Poniedziałek: klata,biceps, Wtorek, triceps i brzuch Sroda Klata ,biceps Czwartek triceps brzuch, Piatek, klata, biceps, (...
I tu się koło zamyka , paradoks. On chcąc mnie uchronić przed byciem kaleką ( jak w I poście wspomniałem miałem małe skrzywienie klatki piersiowej) tak teraz on ma tak twarde zdanie z którym po...
Heh nie pisałem tego tutaj, moj ojciec na swoje młode lata wyglądął zajefajnie chwalił się tym ile on to worków cementu(50kg jeden) może wziąść nawet na głupich zakłądach brał dwa pod klate trzymajac...
sławo, Dzięki za radę:). Jednak widzisz, mi zależy na klacie, rękach i brzuchu. Chciałbym je ćwiczyć 5 razy w tygodniu a te dwa dni to odpoczynek. Nogi i tak sobie wyrabiam bieganiem, pływaniem-...
Za bardzo nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat... jednak postanowiłem go dać tutaj, wrazie złego postepowania proszę Moderatorów nie o usówanie, lecz o przeniesienie go do odpowiedniego działu....