Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: elegands; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    5,174

    Ogolnie, parowki to najgorszy syf. Miela w nich...

    Ogolnie, parowki to najgorszy syf. Miela w nich wszytko pod lapy wpadnie - nie polecałbym ich w ogole, przy zadnej diecie. Aczkolwiek sam czasami mam ochote, to jem. Na pewno im drozsze i lepszej...
  2. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,871

    sprobuj tak: 3 razy w tyg. 1) 8 serii po 2...

    sprobuj tak: 3 razy w tyg.
    1) 8 serii po 2 powtorzenia
    2) 6 s po 4 p
    3) 4 s po 6 p
    4) 2 s po 8 p.
    Podobny trening na podciaganie byl w MH's, nie wiem na ile jest on skuteczny, ale mysle ze przy...
  3. Odpowiedzi
    28
    Odwiedzin
    3,320

    Zobacz post

    Ja brałem 2 blistry (60 tabs), 13 dni (tak jak na opakowaniu) przerwa ok 7 dni i reszta czyli 17 dni(tak samo, 1 na czco rano i przed posilkiem w porze obiadowej). Nie mialem do tego zadnej diety,...
  4. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    2,955

    ostatnio sprobowalem cos takiego: 3 jajka,...

    ostatnio sprobowalem cos takiego:
    3 jajka, plasterek sera zółtego, ząbek czosnku, puszka tuńczyka w sosie własnym plus jakieś ziółka (ja stosuje oregano, bazylię, majeranek).
    Jajka w miseczce...
  5. prawda

    prawda
  6. Odpowiedzi
    19
    Odwiedzin
    7,091

    stan w gardzie i niech ktos cie obije nie za...

    stan w gardzie i niech ktos cie obije nie za mocno, i delikatnie sparuj, wypracuj sobie nawyki i tyle.
    troche potrwa, ale beda efekty.
  7. Temat: BIAŁKO

    elegands
    Odpowiedzi
    25
    Odwiedzin
    4,231

    jesli jeden bro, to nie, no i jesli nie za czesto...

    jesli jeden bro, to nie, no i jesli nie za czesto
    ale alkohol nie jest przyjacielem przy tenowaniu-w niczym nie pomaga :???:
  8. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    2,259

    jakimi proporcjami - moze jakis przepis, mysle ze...

    jakimi proporcjami - moze jakis przepis, mysle ze kazdy by skorzystal.
  9. Temat: BIAŁKO

    elegands
    Odpowiedzi
    25
    Odwiedzin
    4,231

    zainwestuj juz lepiej w jakas odzywke! z...

    zainwestuj juz lepiej w jakas odzywke!
    z surowymi jajkami jest roznie (salmonella)
    jak chcesz to pij - ale finansowo to tak jakbys sobie kupil np. bialko Ostrovii (20 treningów w miesiacu x 3 jajka...
  10. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    2,536

    witam wszystkich!!! :cool:

    witam wszystkich!!! :cool:
  11. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    2,189

    pytanie co oznacza: zaraz po treningu

    Mam pytanie, co dokladnie oznacza wyrazenie: "zaraz po treningu" :?:

    Sie zastanawiam, bo chodzi mi np. o kreatyne, ktora trzeba wziac(zjesc, polknac) - zaraz po treningu.
    Czy "zaraz po treningu"...
  12. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,586

    czyli przede wszystkim wzgledy ekonomiczne....

    czyli przede wszystkim wzgledy ekonomiczne.
    kreatyna monohydrat plus transporter - około 60 zl
    a to co lepsze zostaw sobie na pozniej - efekty beda, ale i cykl drozszy
  13. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,586

    JA mam monohydrat kreatyny SciFit i jestem...

    JA mam monohydrat kreatyny SciFit i jestem zadowolony. Obecnie sam jestem na cyklu - dopiero 6 dzien, ale w wytrzymalosci juz widze poprawe i w sile takze. Takze jesli mialbym polecic to polecam...
  14. Temat: pytanie

    elegands
    Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,360

    o, no i wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo....

    o, no i wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo.
    Dzieki, moze ktos jeszcze kupil badz znajomi kupili i wyrazi zdanie?
  15. Temat: pytanie

    elegands
    Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,360

    ok, kreatyny to bym nie wzial. Ale tauryna,...

    ok, kreatyny to bym nie wzial. Ale tauryna, glukoza, maltodesktryna :?: (http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=66&highlight=maltodekstryna) - tu jest na przyklad w Magnum 5000.
    I glownie nad...
  16. Temat: pytanie

    elegands
    Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,360

    pytanie

    http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3817967
    To sa przedmioty oferowane przez jednego z gosci na allegro i w zwiazku z tym mam pytanie.
    Kreatyna w workach 25kg od producenta,...
Pokaż wyniki od 1 do 16 z 16