no dzieki damiano na pewno spróbuje sie chociaż do tego jak najbardziej dostosować i wypróbować sposób. to chyba jedyne rozwiazanie.
czy ktoś ma jeszcze jakieś dobre rady wskazówki co do mojej wagi...
Type: Posts; użytkownik: picotto; Słowo(a):
no dzieki damiano na pewno spróbuje sie chociaż do tego jak najbardziej dostosować i wypróbować sposób. to chyba jedyne rozwiazanie.
czy ktoś ma jeszcze jakieś dobre rady wskazówki co do mojej wagi...
powiem zwięźle:
moja waga 54 kg wiek 19 lat. kiedyś ćwiczyłem rok, jadłem co sie dało, do tego mega mas carbo, kreatyna i gainery i ważyłem koło 63 kg. przysżła matura brak czasu potem zaniedbanie...