a jakie produkty w diecie pomagają na rozstępy ?
Type: Posts; użytkownik: Igunia20; Słowo(a):
a jakie produkty w diecie pomagają na rozstępy ?
Z tego co wiem wiele osób po przepuklinie wraca do treningów - ale po jakimś czasie. Trener u nas na siłowni jak miał przepuklinę to wrócił do ćwiczeń po roku.
Jeśli nic się nie dzieje to chyba nie ma problemy żeby zacząć trening jak najszybciej :)
A ja śniadanie jadłam płatki owsiane z mlekiem i jabłko :)
a robisz jakieś kardio do tego ?
Bo każdy ma mięśnie brzucha i aby je uwidocznić lepszy efekt da spalenie tłuszczu a do tego lepiej robić kardio niż 6.
Mnie bardzo motywuje Linkin Park - Bleed it out
Ubrania są dobrej jakości ?
Albo zważ się w całości a potem jeszcze raz pod odcięciu nogi :D:D:D
Misiaczek - rozmawiasz sam ze sobą ?:D
Ja ćwiczę w domu - kupiłam sobie orbitrek - a jak jest ładna pogoda to chodzę dodatkowo biegać.
Te przykłady mogą stosować również kobiety? Naturalnie po odpowiednim przeliczeniu ? :)