Szukaj:

21 lat juz jestem na 3 roku :) urodziny mam w piatek

omg nie wiem choc jestem na studiach medycznych :)

3 podstawowe elementy do przede wszystkim:
I Trening
II Domowa dieta
III Suplementacja
To wszystko trzeba polaczyc z regeneracja czyli odpoczynkiem miesni :)
P.S A co do wina i piwa to juz...