Jeśli przykładowo ćwiczę w poniedziałek klatkę to wzrost ( budowa) mięśni odbywa się tylko w nocy z poniedziałku na wtorek czy przez cały tydzień ? A jeśli cały czas to mniej więcej w jakich...
Type: Posts; użytkownik: Jacke5; Słowo(a):
Jeśli przykładowo ćwiczę w poniedziałek klatkę to wzrost ( budowa) mięśni odbywa się tylko w nocy z poniedziałku na wtorek czy przez cały tydzień ? A jeśli cały czas to mniej więcej w jakich...
No dobra nie wiedziałem tego ale nie o to chodzi. Co się dzieje z naszymi mięśniami gdy robimy rzeźbę ? Rosną ? Budują wytrzymałość ? Czy co ?
Ćwiczenia na masę wiadomo - stymulują mięśnie do wzrostu. A co z ćwiczeniami na rzeźbę ?