Zwiększ ciężar i mnie powtórzeń. Dużą ilością powtórzeń wyrobisz sobie jedynie wytrzymałość. Bicki cię bolały bo je za bardzo przemęczyłeś.
Dowal trochę ciężaru i rób serie w zakresie 8-10 powtórzeń
Type: Posts; użytkownik: StoreXNX; Słowo(a):
Zwiększ ciężar i mnie powtórzeń. Dużą ilością powtórzeń wyrobisz sobie jedynie wytrzymałość. Bicki cię bolały bo je za bardzo przemęczyłeś.
Dowal trochę ciężaru i rób serie w zakresie 8-10 powtórzeń
Nie wiem co dokładnie mogę ci polecić.
Na pewno potrzebna ławeczka -http://allegro.pl/lawka-laweczka-pod-sztange-do-cwiczen-coden-i5999763998.html razem z wysyłką- 300zł.
Sztanga,hantle...
Jeżeli nasza dieta nie jest możliwa do zrealizowania lub trudna w sposób naturalny, nie zagraża nam skaza białkowa lub jakiekolwiek inne choroby – sięgamy po dobrej jakości odżywkę białkową i...
Na porcję (35g) jest zaledwie 21 g białka . Czym oprócz niższej zawartości białka różni się od OLIMP Whey Protein Complex 100%
Jakie są wasze opinie na jego temat?
I które z tych polecacie dla...