Szukaj:

powiem tyle jak bym mial takie plecy to bym chodzil bez koszuli tylko ze nie przodem tylko tylem :grin:

dobra teraz bedzie KONKRETNE pytanie :D
jakie ćwiczenia beda najlepsze zeby schudnac ale zeby byly odpowiednie na moj wiek zebym sie nie przeforsowal ??

dobra
ale po 1 Czy moge robic cwiczenia AEROBINA 6 WEIDERA :?: :?:
po 2 jezeli nie to jakie mam robic cwiczenia :?: :?:
po 3 jakie cwiczenia ty polecasz :?: :?:

Witam
Mam problem wiec chodzi o to ze chce schudnac
aktualna waga wzrost to:
waga 75kg
wzrost 178cm


i powiedzcie co ja mam teraz zrobic zeby schudnac do 65kg jaka diete mam zastosowac...

dzieki chłopaki za porady jak cos to mpoge chyba na was liczyc naprawde wielkie dzieki chociaz mnie zmotywowaliscie :D

[ Dodano: 2006-03-15, 20:50 ]
a wiec podsumujmy robie sobie codziennie...

czyli co narazie dietka
a potem pomyslimy o jakims treningu tak :?: :?:

dobra ludzie jeden problem z glowy ale drugi jest taki ze chce tez miec troche miesni

[ Dodano: 2006-03-13, 17:10 ]
więc prosiłbym o doradzenie jakie ćwiczenia mam zastosować bo narazie sie...

aha i jescze wescie mi dordzcie co mam zrobic z kondycja moja bo moj tata (45lat)
ma lepsza niz ja ;(

dobra ale ja nierobie tego dla niej tylko dla siebie!!
ja chce wygladac lepiej niz wygladam

Ludzie mam problem niestety jestem grubas jak niewiem co dziewczyna mnie rzuciła chociarz jej sie wcale niedziewie bo mam:
fałdy na brzuchu
mam 13lat i waże 75kg
i mam 178cm wzrostu
i chyba sie...