Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: karolinka777; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    145,780

    Zobacz post

    Oczywiście, tylko taka nowa osoba może być przytłoczona nadmiarem wiedzy. Tu z jednej strony siłownia (poprawność wykonywanych ćwiczeń) a z drugiej dieta ( wyliczanie makro i mikro).
  2. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    17,855

    Ehhh spam

    Ehhh spam
  3. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    9,334

    Zobacz post

    Dla kolejnych którzy będą przeglądali. Polecam witaminy oraz magnez. Wszystkie białka warto brać jako uzupełnienie diety.
  4. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    18,264

    Zobacz post

    Są ćwiczenia bez sprzętu na nogi, ale na siłowni jesteśmy w stanie zrobić większe pole manewru
  5. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    15,269

    Zobacz post

    Ławeczka , hantle, gryf, obciążenie + drążek. Na początku powinno starczyć. Poszukaj na olx czasami ludzie wyprzedają ciekawe sprzęty po okazyjnych cenach
  6. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    145,780

    Zobacz post

    Na początek na siłowni i tak powinieneś przez miesiąc zrobić sobie trening ogólnorozwojowy. Poczytaj przykładowe diety innych, poszukaj ciekawych przepisów. Zwróć uwagę na nabiał.
  7. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    6,253

    Mistrzowie!

    Mistrzowie!
Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7