Szukaj:

Hehe... już wiem dlaczego się nie dogadaliśmy. :) Czytając "oburącz" miałem namyśli trzymanie (jednej) hantli obiema rękami, a tobie zapewne chodzi o dwie.
Czy to trudne? Chyba nie, ale trudniej...

O ile dobrze zrozumiałem mowa jest o tym ćwiczeniu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6
Jak sobie wyobrażasz robienie tego oburącz?

A wiecie może kim są ci ludzie z pokazu? Jak sie nazywają?

Mój pech polega na tym, że Gdańsk korzysta z nowej i podobno nowoczesnej sortowni w Pruszczu Gdańskim, z którą ciągle PP ma problemy.

To mnie cieszy. Mam nadzieję, że w Gdańsku jest podobnie i dlatego zapytałem.

Mylisz się. Sporo koresponduję via Poczta Polska i kupuję w sieci (3-5 przesyłek tygodniowo nie licząc rachunków ;)....

Czy jest tu ktoś kto pamięta takie pismo, które nazywało się "Jacek"? Zaczęło wychodzić, gdy rozpoczynałem swoją przygodę z kulturystyką, a były to czasy, gdy zachodnie pisma kulturystyczne kupowało...

Gdzie w Gdańsku można kupić w detalu WPC-80 z Ostrowii? W internecie jest tanio, ale oczekiwanie 2 tygodnie na przesyłkę priorytetową to przegięcie. :(

Optymista. :) Masz zdjęcia wiosenne: http://www.mmtrojmiasto.pl/1819/2008/5/7/baltic-arena--piaty-tydzien?category=news

Lepiej? ;)

Widzę, że przeważają przepisy na słodko. To szybko może się przejeść. Polecam z warzywami, np.: papryka, kukurydza, kabaczek, cukinia. Warzywa gotować razem z ryżem.

Szkoda, ale w takim razie trudno traktować Cię poważnie.


Pewnie chodzi Ci o nietolerancję laktozy, tak?
A co do "strawności" to mięso jest jeszcze trudniej strawne.


No i wszystko jasne -...

Zależy jak go gotujesz. Jeśli jest "z wody" to najlepiej na słodko lub z nabiałem. Gotowany na parze (pod przykryciem, bez odlewania wody), na sypko, najlepiej robić na słono - możesz dodać kminek,...

I tylko hantlami, które pozwalają wykonać pełniejsze ruchy.

A możesz napisać, czym różni się mleko UHT od tego nie-UHT? Oczywiście poza samą obróbką UHT.


Z chęcią poznam Twoją opinię. Tutaj przeczytałem coś innego:...

Tylko w ostatniej? A w pozostałych do którego momentu?

I te 3 serie Ci wystarczają? Po ile ćwiczeń na grupę robisz?

Czego więcej oczekujesz? Pablo wyczerpał temat. ;) Masz skórę i kości i czeka Cię dużo pracy. Ważne byś nie szedł na łatwiznę i był cierpliwy, a efekty będą trwałe i dadzą Ci satysfakcję.

Chciałbym poznać Wasze zdanie nt podejścia do ćwiczenia i powszechnie znanego powiedzonka 'no pain, no gain' (bez bólu nie ma przyrostów).
Staram się ćwiczyć tak, by już od pierwszej serii ostatnie...

Aminokwasy B12? O czym Ty piszesz?

To nie jest projekt, a "wizja artystyczna". Projekt wykonawczy przygotowuje firma RKW, która deklaruje wykonanie części projektu dotyczącego fundamentów do końca września 2008. W październiku miasto...

Gdańsk nie ma jeszcze projektu stadionu.

Zobaczymy za 4 lata. Teraz można jedynie bezowocnie gdybać.

Nie twierdzę, a pytam. Po prostu twarz z pierwszego zdjęcia wydała mi się inna niż na pozostałych zdjęciach. Autor twierdzi, że nie mam racji, więc nie ma sprawy. Szacunek dla niego za postęp.

Robi wrażenie, ale czy na pierwszym zdjęciu na pewno jest ta sama osoba, co na zdjęciach pozostałych?

Ostatnio było o tym tu: http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=10395

No, fajnie, ale jak trening kończy się przed 21-szą?