Uuu... chyba jednak zostane przy a6w, hantelkach i przysiadach :)
Dzięki wszystkim, :]
Type: Posts; użytkownik: qmpelka1; Słowo(a):
Uuu... chyba jednak zostane przy a6w, hantelkach i przysiadach :)
Dzięki wszystkim, :]
Nie no masakra... oni mają więcej w recę niż ja w pasie :P i prawie w biodrach :P hehe ale nie no... to wygląda jak choroba jakaś :shock:
Ano MADOX miło by było :D
heh no jak biega po tej amfie czy Bóg wie co innego :P
Ale sobie nie wyobrażam, zeby facet tyle miał w łapce :P jakoś tak mało, skoro ja tyle mam a ważne 50kg :P przy 166-67 cm :P
o fuck... :roll:
to ja już wole mieć te 26 w łapce :lol:
To jest po prostu obleśne :razz: :mad:
[ Dodano: 2006-03-30, 23:23 ]
ps. Sławo ja wiem co to za gierka ten bite fight nawet ma tam...
Uu.. :P no coś TY? :P Biednu kolo
No nogi i brzuch to ja mam fajne i silne :P ale rączki :P uh.. pzoostawiają wiele do życzenia :P mam 26cm :P
Fishe ma racje, napewno sztanga schodzi ci lekko na jedną stronę, poćwicz lepiej przy lustrze, przynajmniej zobaczysz czy jest tak, że znosi na 1 stronę czy problem jest w czymś innym;)
Oj przedstaw nie ma się czego wstydzić :grin:
Co do tych łydek + przysiady to kiedyś robiłam podobnie (z tym, że bez nikogo na plecahc :P hehe) i teraz się dziewczyny boją ze mną w piłkę nożna grać :P
Sławo nie wydaje Ci się :mrgreen: dziekuję, z tym że Karsten dodał jeszcze kilka innych rozwiązań :] dobra to lecę na dział trening
Oo.. dziex jakaś konkretna odpowiedź, a mógłbyś przybliżyć co to A6W? :)
Chodzi mi o całokształt, ogólnie aby wyglądać "zdrowo" :)
Eh... no wiedziałam że ktoś tak napisze :P
Ano Tomuś to wklej jakieś swoje :wink: hehe
Eh.. co jak co ale dzięki za miłe komentarze :P a co do tych wskazówek z hantelkami i brzuszkami to się stosuje ;)
:D heh.. no ja też już nie wiem od kogo dostałam i kiedy :P ale postanowiłam wpaść i się rozgościć :]
a co do wyrabiania mięśni w maju aby w czerwcu się pokazać na plaży jako cud-miód...
no oni...
thx Snajper ;)
oprócz rowerka to tak robię, no w sumie tu nie widać, ale akurat na brzych to nie muszę narzekać :P chodziło mi raczej o całokształt :)
heh dzieki za zaproszenie :mrgreen:
no chciałabym jednak troche mieśnie ładnie damsko rozbudowac, bez przesady :P tak tylko, aby zdrowo wyglądać :]
o ja... gdybyś wiedział ile ja jem.. :] no tak.. oczywiście dieta bogata w białka :) z reszta w dziale Gallery dodałam fote i wyjaśniłam tam o co chodzi na focie :]
No i jak temu nadać trochę ładnych żeńskich mięśni? :P
no własnie chodzi mi o całe ciało, nie mam problemu z tłuszczem, nawet jestem zbyt szczupła, ze tak to nazwę :razz:
[shadow=blue:bbf9e39d1d]A co dla kobiet polecacie?[/shadow:bbf9e39d1d]
Chciałabym troszkę popracować nad swoim wizerunkiem
nie mam w naturze być ani słodziutka ani delikatna
więc liczę na jakieś...